Ce temperatură ai iarna în casă? Uite câte grade trebuie să ai, de fapt.
Din perspectiva sănătății, cele mai multe recomandări medicale și de sănătate publică converg către aproximativ 18 grade Celsius ca temperatură minimă sigură în interior pentru populația generală (în climate reci), cu ținte mai ridicate pentru persoanele vulnerabile, potrivit NCBI.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă temperaturi între 18 și 24 grade Celsius. Practic, 24 de grade este pragul superior bun pentru interior.
Frigul în interior este asociat cu riscuri pentru sănătate. Unele ghiduri de sănătate publică indică faptul că:
Temperaturile interioare sub 16 grade Celsius se asociază cu un risc mai mare de infecții respiratorii, iar
Sub 12 grade Celsius pot pune presiune pe sistemul cardiovascular.
National Institute on Aging recomandă pentru vârstnici o temperatură de cel puțin 20 grade Celsius și avertizează că, la vârstnici, chiar și locuințele în jur de 15,5 - 18,3 grade pot contribui la risc de hipotermie.
setează temperatura de cel puțin 18 grade în camerele în care stai cel mai mult: living și dormitor
dacă există persoane vulnerabile în casă, setează căldura pe 20 grade.
evită ca temperatura să coboare sub 16 grade pentru perioade lungi
În camera în care doarme un bebeluș, NHS recomandă între 16 și 20 grade Celsius, pentru a evita supraîncălzirea.
