Valul de comentarii primite după ce s-a filmat în costum de baie a determinat-o pe Gabriela Cristea să vorbească deschis despre presiunea perfecțiunii și efectele pe care body shaming-ul le poate avea asupra sănătății mintale.
Mesajul prezentatoarei TV readuce în atenție o problemă despre care psihologii și medicii avertizează de ani buni: rușinea față de propriul corp poate afecta profund starea de bine și calitatea vieții.
Gabriela Cristea a povestit că, după publicarea unui videoclip în costum de baie, a primit zeci de mesaje. Deși multe au fost de susținere, numeroase comentarii au criticat-o pentru felul în care arată.
„Nu te mai dezbrăca”, „Nu ai silueta potrivită”, „Ești dizgrațioasă”, „Nu ai voie să porți costum de baie” au fost doar câteva dintre reacțiile care au făcut-o să reflecteze asupra modului în care sunt judecate femeile în funcție de aspectul lor fizic.
În loc să răspundă criticilor, vedeta a lansat o întrebare care a devenit rapid virală:
„Cine stabilește cine are voie să meargă la plajă și cine nu? Cine stabilește cine are voie să poarte un costum de baie sau nu?”
Dincolo de controversa din mediul online, mesajul Gabrielei Cristea atinge un subiect pe care specialiștii îl consideră o problemă de sănătate publică. Body shaming-ul, criticarea sau umilirea unei persoane din cauza aspectului fizic, poate avea efecte importante asupra sănătății psihice.
Psihologii explică faptul că persoanele care sunt expuse constant unor astfel de comentarii pot dezvolta anxietate, depresie, o stimă de sine scăzută și o imagine corporală negativă. În unele cazuri, acestea ajung să evite activități care le-ar putea aduce bucurie, de teama de a nu fi judecate.
Mai mult, studiile arată că stigmatizarea greutății nu îi motivează pe oameni să adopte un stil de viață sănătos. Dimpotrivă, poate favoriza izolarea socială, sedentarismul și chiar tulburările de alimentație.
În mesajul său, Gabriela Cristea respinge ideea că doar persoanele cu un corp „perfect” ar avea dreptul să se bucure de vacanță.
„Realitatea este că marea nu este un podium de modă și nici plaja nu este un concurs de miss. Marea este pentru copii, pentru părinți, pentru bunici, pentru tineri, pentru persoane vârstnice. Este pentru oameni slabi, dar și pentru grăsuți”, spune ea.
Vedeta amintește că natura nu face diferențe între oameni.
„Soarele nu te întreabă câte kilograme ai, apa nu te răcorește doar dacă porți măsura 36 și briza nu alege pe cine să răcorească.”
Mesajul este în concordanță cu recomandările specialiștilor în sănătate publică, care încurajează activitatea fizică și petrecerea timpului în aer liber pentru toate persoanele, indiferent de conformația corporală, cu respectarea măsurilor de protecție solară.
Una dintre cele mai puternice idei transmise de Gabriela Cristea este că multe femei ajung să își amâne propria viață până când vor arăta „perfect”.
„Unii oameni cred că trebuie să-ți câștigi dreptul de a te bucura de viață. Mai întâi trebuie să slăbești. După aceea trebuie să-ți faci abdomenul perfect, să dispară vergeturile și celulita. Și abia după aceea ai dreptul la viață.”
Răspunsul ei este unul categoric: „Nu, viața nu începe la măsura XS. Viața începe acum și aici.”
Psihologii explică faptul că această tendință de a amâna experiențele importante, vacanțele, fotografiile, mersul la plajă sau chiar participarea la evenimente, din cauza nemulțumirii față de propriul corp este frecvent întâlnită la persoanele cu o imagine corporală negativă și poate întreține un cerc vicios al frustrării.
Gabriela Cristea vorbește deschis și despre propria transformare.
„Da, am avut 100 de kilograme. Astăzi am mult mai puține. Și încă mai am de lucru la mine pentru că vreau să duc o viață sănătoasă și să mă simt bine pentru vârsta pe care o am.”
Ea subliniază însă că obiectivul nu este perfecțiunea.
„Nu am corpul perfect, nu am pielea perfectă, nu am picioarele perfecte și nici nu cred că o să le am vreodată. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-mi fie rușine să merg la mare sau să port un costum de baie.”
Mesajul transmis este unul echilibrat: schimbările pentru sănătate sunt benefice atunci când sunt făcute pentru propria stare de bine, nu din teama de judecata celorlalți.
Prezentatoarea TV spune că adevărata problemă nu este faptul că o femeie de peste 50 de ani poartă costum de baie, ci că alte femei ajung să creadă că nu mai au acest drept.
Ea descrie situații pe care multe persoane le vor recunoaște:
femei care evită să meargă la mare;
mame care nu intră în apă alături de copii;
persoane care spun că își vor face fotografii „la anul”, după ce vor slăbi;
femei care, chiar și la 40 de grade Celsius, rămân complet îmbrăcate pe șezlong de rușine.
Aceste comportamente sunt întâlnite frecvent în cazul persoanelor care suferă din cauza imaginii corporale negative și pot avea un impact important asupra relațiilor sociale și a sănătății emoționale.
În încheiere, Gabriela Cristea transmite un mesaj care merge dincolo de aspectul fizic.
„Nu vă spun să vă iubiți corpul în fiecare zi. Nici eu nu reușesc să fac asta. Nu vă amânați viața până când veți fi perfecte. Mergeți la mare, mergeți în apă, stați la soare cu măsură, râdeți, faceți fotografii și purtați costumele de baie care vă plac cu adevărat.”
La aproape 52 de ani, vedeta spune că a înțeles un lucru esențial: „Nu corpul meu îi deranjează pe ceilalți, ci îi deranjează libertatea mea de a nu-mi cere scuze că sunt așa cum sunt. Fiți liberi!”
Mesajul său aduce în prim-plan o realitate susținută și de specialiști: sănătatea nu înseamnă perfecțiune estetică, iar grija pentru corp ar trebui să pornească din respect față de propria persoană, nu din rușine sau din presiunea standardelor impuse de societate. Într-o epocă dominată de filtre și imagini idealizate, normalizarea diversității corporale poate deveni un pas important pentru protejarea sănătății mintale.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.