Mulți oameni suferă de insomnie și găsesc diferite metode de a adormi. Unele metode implică medicamente, altele diferite metode de autosugestie. Iată însă și o băutură care vă poate ajuta să adormiți mai repede.
Un remediu casnic mai vechi ar fi să bei un pahar de lapte cald (cu o linguriță de miere, spun unele teorii), dar există persoane care au intoleranță la lactoză.
Un studiu de la Universitatea de Stat din Louisiana, cu finanțare de la Cherry Marketing Institute, susține că consumul de suc de cireșe te va face să dormi.
Pentru a fi specific, LSU recomandă două pahare de suc de cireșe pentru a avea efect. Cireșele au un hormon numit Melatonină și un aminoacid numit Triptofan care să senzația de oboseală.
Cireșele dulci tind să fie mai întunecate, în timp ce cireșele acrișoare rămân de culoare roșu aprins chiar și după ce au fost recoltate. Se crede că cele acrișoare sunt cele mai bune pentru somn, mai scrie yourtango.com. Dar cireșele acrișoare nu sunt bune doar pentru somn. Cercetările au descoperit că acestea pot ajuta la combaterea obezității.
Un alt studiu a constatat că, de asemenea, acestea pot ajuta la reducerea durerilor musculare și s-a constatat că pot reduce și riscul de accident vascular cerebral.
Cireșele acrișoare sunt, de asemenea, pline de vitamine și substanțe nutritive! De asemenea, stimulează sistemul imunitar.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.