Cum să previi îmbătrânirea prematură a tenului: 5 sfaturi și trucuri
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Odată cu stilul de viață actual pe care îl ducem, stresul a devenit foarte comun. Fie că este vorba de stresul de la locul de muncă, stresul relațiilor personale sau stresul casei, a devenit o parte integrantă a vieții noastre. Și ceea ce vine cu stresul este anxietatea. A simți că nu vrei să mergi la muncă, să mănânci, mai mult, chiar a te gândi exagerat sau a te simți obosit în mod constant sunt câteva dintre simptomele anxietății. Când vine vorba de a face față anxietății, oamenii încearcă diferite lucruri pentru a o aborda. De la luarea medicamentelor prescrise până la încercarea tehnicilor de meditație, cu toții am încercat ceva cel puțin o dată.
Dar plantele pe care le folosim în viața de zi cu zi ne pot ajuta să luptăm cu anxietatea și stresul. În plus, aceste plante medicinale sunt sigure, naturale și rareori au efecte secundare.
Iată 5 ierburi pe care le poți lua în considerare.
Ashwagandha:
Este una dintre cele mai reîntineritoare plante care este folosită pentru prepararea medicinei ayurvedice. Cercetările arată că Ashwagandha poate ajuta la scăderea nivelului de cortizol din organism, care este cunoscut drept principalul hormon de stres. Consumul regulat de Ashwagandha poate ajuta la problemele de presiune, anxietate, depresie și lipsa de somn.
Brahmi:
Brahmi este folosit de către practicienii ayurvedici pentru a îmbunătăți memoria, a reduce anxietatea și pentru a aborda alte probleme de sănătate mintală. Studiile susțin chiar că consumul de Brahmi poate stimula funcția creierului și poate juca, de asemenea, un rol în atenuarea anxietății și a stresului.
Tulsi:
Tulsi se găsește în aproape fiecare gospodărie. Fie că este vorba de combaterea unei răceli sau pentru controlul nivelului de zahăr din sânge, Tulsi este folosit din mai multe motive. Este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante puternice și promovează un sentiment de calm și este eficient în tratarea anxietății și a stresului.
Roinița:
O plantă din familia mentei, roinița are o aromă de lămâie. Este o plantă puternică relaxantă și care stimulează starea de spirit. De asemenea, este benefic în tratarea insomniei, indigestiei, demenței și a bolii Alzheimer.
Bhringaraj:
Consumul acestui ceai vă poate calma mintea, deoarece conține compuși care pot stimula creierul prin creșterea circulației sanguine, ceea ce ajută la relaxarea minții și a corpului. De asemenea, promovează un somn sănătos noaptea.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.