O cercetare recentă de la Yale School of Medicine (YSM) avertizează asupra unui factor de risc major pentru sănătatea inimii: combinația dintre insomnie și apneea obstructivă în somn. Această suprapunere de afecțiuni, cunoscută sub numele de COMISA (Comorbid Insomnia and Sleep Apnea), accelerează apariția hipertensiunii și a bolilor cardiovasculare.
Studiul, publicat în Journal of the American Heart Association, a analizat date de la aproape un milion de veterani americani. Rezultatele demonstrează că pacienții care suferă de ambele tulburări prezintă un profil de risc mult mai agresiv decât cei care au o singură afecțiune.
Ce înseamnă COMISA și cum afectează organismul
De cele mai multe ori, insomnia și apneea sunt diagnosticate și tratate ca probleme separate. Insomnia se manifestă prin dificultatea de a adormi sau de a menține somnul, în timp ce apneea implică opriri repetate ale respirației pe parcursul nopții.
Atunci când aceste două condiții coexistă, impactul asupra sistemului cardiovascular este devastator. Dr. Allison Gaffey, autor principal al studiului, compară ignorarea uneia dintre afecțiuni cu "încercarea de a scoate apa dintr-o barcă fără a astupa gaura prin care intră".
Inima are nevoie de odihnă pentru a se reface
Somnul nu este doar o perioadă de repaus, ci un proces esențial pentru reglarea sistemului cardiovascular. În timpul nopții, inima și vasele de sânge trec printr-un proces de recuperare și reechilibrare.
Dr. Andrey Zinchuk explică faptul că întreruperile repetate ale somnului - fie din cauza trezirilor frecvente, fie din cauza lipsei de oxigen - privează inima de această fereastră critică de refacere. Pe termen lung, acest stres constant duce la:
- Creșterea tensiunii arteriale (hipertensiune).
- Uzură prematură a arterelor.
- Risc ridicat de infarct sau accident vascular cerebral.
Prevenția timpurie, esențială
Cercetătorii subliniază că tulburările de somn apar adesea cu mult timp înaintea instalării unei boli cardiace cronice. Evaluarea calității somnului ar trebui să devină o rutină medicală, la fel ca măsurarea tensiunii sau a colesterolului.
Dacă somnul este tratat ca un factor de risc modificabil încă de la primele simptome, traiectoria bolilor cardiovasculare poate fi schimbată radical. Specialiștii recomandă pacienților să nu ignore insomnia și să solicite investigații amănunțite pentru a depista o eventuală apnee asociată.