Este bine cunoscut faptul că zborurile lungi pot crește riscul apariției cheagurilor de sânge. Mai puțin cunoscut este faptul că biroul poate fi la fel de periculos. Tristan Hulbert, Managing Director la Vivid Care, avertizează că statul prelungit pe scaun, mai ales cu picioarele încrucișate, poate restricționa circulația sângelui și crește riscul de formare a cheagurilor.
Termenul "e-thrombosis", introdus în 2003, se referă la cheaguri de sânge asociate cu sedentarismul la computer, inclusiv la birou sau în timpul sesiunilor lungi de gaming.
"Atunci când încrucișezi picioarele, creezi puncte de presiune care încetinesc fluxul sanguin. Venele din picioare sunt comprimate, ceea ce crește șansa de formare a cheagurilor", explică Hulbert.
Cheagurile de sânge includ tromboza venoasă profundă (DVT) și embolismul pulmonar (PE). Simptomele DVT includ:
Netratate, cheagurile pot fi fatale. NHS estimează că aproximativ 25.000 de persoane mor anual în UK din cauza cheagurilor prevenibile.
Hulbert recomandă câteva măsuri simple pentru a preveni apariția cheagurilor de sânge:
Sedentarismul nu afectează doar angajații de birou. Gamerii și cei care petrec ore în fața consolelor sunt expuși aceluiași risc. Pauzele regulate sunt esențiale pentru prevenirea problemelor de circulație și a complicațiilor grave.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.