Mulți oameni cred că singurul motiv pentru a face exerciții fizice regulat este să scape de geutatea în exces. Dar, spun specialiștii, un stil de viata sedentar poate anula orice posibile beneficii ale inimii, date de o greutate corporală potrivită, arată un studiu publicat de către American Journal of Cardiology.
Cercetătorii au analizat răspnsurile date în sondaje de sănătate vreme de cinci ani, cu calcule de greutate de la mii de oameni supraponderali sau cu greutate normală, cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani, care nu au avut niciodată boli de inimă.
Oamenii de știință au remarcat cantitatea de grăsime abdominală, mărimea taliei și activitatea fizică, raportată de participanți, apoi au calculat riscul tuturor bolilor cardiovasculare.
Rezultatele: 30% dintre persoanele sedentare cu o greutate normală au avut același risc pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral ca persoanele supraponderale.
Adulții sedentari, a căror greutate era normală, aveau, de asemenea, niveluri mai ridicate de grăsime pe zona abdominală, dificultăți de respirație după efort și o circumferință a taliei nesănătoase, comparativ cu adulții cu greutate normală care au făcu exerciții în mod regulat.
Cu toate acestea, persoanele cu o greutate normală care au făcut exerciții cel puțin 150 de minute pe săptămână au fost cu 58% mai puțin sub riscul de a avea un atac de cord, decât cei din studiu care au fost supraponderali.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Milioane de pacienți cu boli cardiovasculare nu primesc tratamentul necesar pentru a preveni complicațiile fatale.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.