Expunerea la lumina albastră scade tensiunea arterială, reducând riscul apariției bolilor cardiovasculare, este concluzia unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Surrey și de la Universitatea Heinrich Heine Dusseldorf.
În timpul acestui studiu, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, participanții au fost expuși cu întregul corp, timp de 30 de minute, la lumină albastră de aproximativ 450 nanometri, o doză comparabilă cu lumina soarelui - urmată de expunerea la o lumină de control într-o zi diferită. Lumina albastră vizibilă, spre deosebire de lumina ultravioletă (UV), nu este carcinogenă. Pentru a evalua impactul, s-au măsurat tensiunea arterială a participanților, rigiditatea arterelor, dilatarea vaselor sanguine și nivelurile de plasmă sanguină, înaintea, în timpul și la două ore după iradierea cu ambele lumini.
Îmbunătățiri după o jumătate de oră
Cercetătorii au descoperit că expunerea la lumină albastră a corpului a redus semnificativ tensiunea arterială sistolica a participanților cu aproape 8 mmHg, comparativ cu lumina de control care nu a avut niciun impact. Reducerea tensiunii arteriale cu lumină albastră este similară cu cea observată în studiile clinice cu medicamente care scad tensiunea arterială.
Pe lângă efectele de scădere a tensiunii arteriale, s-a descoperit că expunerea la lumină albastră a îmbunătățit și alți markeri de risc cardiovascular, incluzând reducerea rigidității arteriale și relaxarea vaselor sanguine. Acest lucru susține ideea de a utiliza lumina pentru a preveni bolile cardiovasculare, care ucid peste 150.000 de persoane în Marea Britanie în fiecare an.
Aduce și alte îmbunătățiri
Cercetătorii au constatat, de asemenea, că expunerea la lumina albastră a crescut nivelurile de oxid nitric, care este o cale de semnalizare moleculară ce protejează sistemul cardiovascular. Se crede că lumina albastră se eliberează de pe piele în fluxul sanguin, unde relaxează vasele de sânge, crescând fluxul sanguin și scăzând tensiunea arterială.
Christian Heiss, profesor de medicină cardiovasculară de la Universitatea din Surrey și consultant NHS (sistemul britanic de sănătate publică), a declarat:
„Expunerea la lumina albastră oferă o metodă inovatoare pentru a controla cu exactitate tensiunea arterială. Sursele de lumină albastră portabile ar putea face posibilă și practică expunerea continuă la. Asta ar fi deosebit de util pentru cei ale căror tensiune arterială nu este ușor de controlat prin medicație, cum ar fi persoanele în vârstă".
Studiul poate fi găsit AICI.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Milioane de pacienți cu boli cardiovasculare nu primesc tratamentul necesar pentru a preveni complicațiile fatale.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.