Cafeaua are un efect diuretic puternic, ceea ce poate agrava starea de deshidratare, contracarând eforturile tale de a combate infecția asociată bolii.
În plus, dacă ai simptome gastrointestinale, precum vărsături sau diaree, consumul de cafea poate exacerba disconfortul. Este esențial să acorzi atenție hidratării adecvate și să asiguri odihna necesară pentru a permite organismului să lupte eficient împotriva bolii.
Medicii recomandă evitarea consumului de cafea când suntem răciți pentru a nu ne deshidrata.
Există câteva lucruri de luat în considerare atunci când consumi cafea în timp ce te lupți cu o răceală sau o alergie: deshidratarea, lipsa somnului și un stomac deranjat.
Consumul prea mult de cafea poate avea un efect diuretic asupra organismului tău, iar deshidratarea provoacă probleme mai grave. Dacă răceala sau gripa provoacă și un anumit disconfort gastrointestinal, ar trebui să te gândești cu siguranță de două ori înainte de a bea cafea, mai ales dacă stomacul tău este în general sensibil la cofeină.
"Hidratarea este o preocupare deosebită dacă boala este severă, deci dacă vorbim despre o gripă în care ar putea fi vărsături sau diaree, atunci trebuie să fim cu adevărat atenți pentru că rehidratarea și hidratarea sunt foarte importante", a explicat șeful Departamentului de Medicină Integrativă și Științe Nutriționale de la Jefferson Health din Philadelphia, dr. Daniel Monti, conform HuffPost.
Cafea - FOTO: Freepik@vector_corp
În plus, dacă consumul de cafea te ține treaz atunci când ar trebui să te odihnești, atunci asta este o problemă. În cele din urmă, trecerea peste o boală implică în mare parte consumul de alimente nutritive, hidratarea corespunzătoare, odihna suficientă și luarea medicamentelor potrivite. Dacă consumul tău de cofeină va interfera cu oricare dintre aceste lucruri să funcționeze corespunzător, ar trebui să oprești consumul de cafea.
O băutură caldă este adesea considerată un remediu pentru o boală respiratorie precum răceala sau gripa. De fapt, studiile arată că băuturile calde pot ajuta temporar la ameliorarea simptomelor precum nasul înfundat și durerile de gât. În plus, nu putem nega că o ceașcă caldă în mâinile tale este reconfortantă în timp ce te lupți cu un virus.
Însă, în ceea ce privește cafeaua, natura caldă a băuturii nu este suficientă pentru a o face o opțiune complet pozitivă atunci când ești bolnav - și există mai multe motive pentru asta. În plus, cafeaua poate deranja stomacul.
Persoanele cu anumite afecțiuni sezoniere s-ar putea să nu dorească să consume ceva care să le agraveze disconfortul stomacal. Deci, dacă ai stomacul deranjat și ai avut probleme anterioare cu cafeaua, ar fi indicat să sari peste ceașca ta de dimineață.
"Dacă boala ta este ușoară, riscurile sunt scăzute", a declarat Monti.
Când vine vorba de consumul de cafea, problemele potențiale apar doar dacă ai vărsături sau diaree.
Alte băuturi sunt ideale. Ar trebui să faci un obicei să consumi alte băuturi mai hidratante atunci când ai o boală respiratorie. Hidratarea este esențială în astfel de cazuri, astfel că apa sau sucurile de fructe sunt ideale. Apa este de fapt cea mai bună în acest sens, deoarece oferă corpului ceea ce are mai multă nevoie, adică lichidele pentru a combate boala.
Ceaiurile calde din plante și supa caldă pot fi, de asemenea, băuturi utile de consumat atunci când ești bolnav, a spus Monti. În plus, ceaiurile cu cofeină precum ceaiul verde pot fi mai ușoare pentru stomac, făcându-le o alegere mult mai potrivită.
Aceste alimente prezente pe mesele multora dintre noi ne distrug ficatul și creierul. De altfel, perturbă și producția de insulină.
Lista alimentelor pe care ar trebui să le eviți dacă ai reflux gastroesofagian.
Circuitul mortal prin care tumorile își alimentează creșterea. Duce la extinderea necontrolată a celulelor.
Această vitamină regenerează pancreasul în profunzime. Combate și o afecțiune digestivă gravă și frecvent întâlnită.
Administrarea pe termen lung a medicamentelor pentru refluxul acid poate duce la cancer.
Acest aliment sănătos poate provoca gaze. Îți afectează digestia și balonează.
Alimentele care îți atacă intestinul. În doar două zile îl afectează complet.
Acesta este semnul IGNORAT al cancerului de colon și nu este vorba de sângerare. Medicii avertizează că boala este deja în stadiu avansat.
Acesta este semnul banal al unui cancer devastator care apare în ochi.
Acestea sunt cele mai bune alimente care îți curăță ficatul. Previn și boala ficatului gras non-alcoolic.
Acest tip de cancer, extrem de comun, ucide într-un ritm alert. Medicii avertizează că numărul deceselor s-a dublat în ultimii 20 de ani.