Un nou studiu publicat în jurnalul Movement Disorders (link direct studiu) de la University of British Columbia sugerează o corelație puternică între urmarea dietelor MIND și cea Mediteraneană și debutul târziu al bolii Parkinson (PD). În timp ce cercetătorii știu de mult timp despre efectele neuroprotectoare ale dietei MIND pentru boli precum Alzheimer și demență, acest studiu este primul care sugerează o legătură între această dietă și sănătatea creierului pentru boala Parkinson (PD).
Dieta MIND combină aspecte a două diete foarte populare, Dieta mediteraneană și dieta Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH).
„Studiul arată că persoanele cu boală Parkinson au o vârstă semnificativ mai târzie de debut, dacă modelul lor alimentar se aliniază îndeaproape cu dieta de tip mediteranean. Diferența arătată în studiu a fost de până la 17 ani mai târziu la femei și de până la opt ani mai târziu la bărbați". spune dr. Silke Appel-Cresswell, de la Pacific Parkinson's Research Center, Djavad Mowafaghian Center for Brain Health și Divizia de Neurologie din cadrul Facultății de Medicină a UBC.
Citește și: Dieta MIND: alimentele care pot reduce riscul de demență
„Există o lipsă de medicamente pentru prevenirea sau întârzierea bolii Parkinson, dar suntem optimiști că aceste noi dovezi sugerează că nutriția ar putea întârzia apariția bolii”, a mai arătat cercetorul.
În studiu, realizat pe 176 de participanți, cercetătorii au analizat aderarea la aceste tipuri de diete, caracterizate prin aportul redus de carne și concentrate pe legume, fructe, cereale integrale și grăsimi sănătoase, precum și vârsta debutului bolii Parkinson. Dieta MIND a arătat un impact mai semnificativ asupra sănătății femeilor, în timp ce dieta mediteraneană a avut efect important la bărbați.
Citește și: Dieta Mediteraneană, cea mai sănătoasă dietă din lume. Ce trebuie să știi despre ea
Diferențele dintre aceste două diete sunt subtile, dar ar putea servi drept indicii asupra impactului pe care alimentele și micronutrienții specifici îl pot avea asupra sănătății creierului.
Efectele diferite între sexe ale respectării dietei sunt de remarcat, deoarece aproximativ 60% dintre cei diagnosticați cu boala Parkinson sunt bărbați.
„Dacă înțelegem diferențele de sex dintre dieta MIND și dieta mediteraneană, atunci am putea înțelege mai bine diferențele de sex care determină boala Parkinson în primul rând”, spune cercetătorul principal Avril Metcalfe-Roach, doctorand la Laboratoarele Michael Smith din cadrul UBC.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.