Adevărul ascuns despre băuturile care îți distrug creierul
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Demența afectează în mod disproporționat femeile și comunitățile de culoare. Un risc mai mare prezintă și persoanele cu afecțiuni precum hipertensiunea arterială, diabetul și colesterolul crescut deoarece pun creierul într-o stare mai vulnerabilă.
”Începând cu anii ’30, creierul începe să se micșoreze foarte, foarte încet - nici măcar nu este perceptibil pentru majoritatea oamenilor. Acest lucru poate avea ca rezultat o viteză de procesare mai mică și o recuperare mai lentă”, spune Elise Caccappolo, doctorat, profesor asociat de neuropsihologie la Centrul Medical Irving al Universității Columbia.
Iată câteva semne timpurii ale demenței:
* Uită ce tocmai le-a învățat - e acel moment când unele rude și unii prieteni observă că o persoană dragă începe să pună aceeași întrebare în repetate rânduri în aceeași conversație, sau nu reușește să-și amintească detaliile unei emisiuni TV pe care tocmai le-a urmărit.
* Probleme cu gestionarea banilor - persoanele cu demență au adesea probleme cu gândirea abstractă și nu sunt în măsură să urmeze pașii pentru a face o sarcină cum ar fi plata unei facturi.
* Pierderea în locuri familiare - pierderea memoriei și dificultățile vizuale și spațiale pot duce la dezorientare, determinând pierderea ușoară a persoanelor cu demență, chiar și atunci când merg pe jos sau conduc la locuri unde au fost de sute de ori.
* Confuzie despre timp și zi - pacienții care au demență mai avansată se pot ridica în mijlocul nopții și se pot îmbrăca; pot deveni din ce în ce mai dificil să știi ce anotimp sau chiar ce an este.
* Uită cuvintele uzuale - pe lângă uitarea numelor și imposibilitatea de a reține informații noi, persoanele cu demență s-ar putea să nu fie în măsură să găsească cuvântul pentru un obiect familiar, cum ar fi un ceas sau un frigider; se pot opri în mijlocul unei propoziții sau nu pot continua o conversație.
* Schimbări de personalitate - e posibil ca persoanele cu demență să devină mai iritabile, să aibă o toleranță mai scăzută la frustrare și să plângă mai mult, arată prevention.com.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.