Pentru a elimina senzația de încetineală și de slăbiciune, persoanele care suferă de Parkinson pot alege un regim regulat de exerciții fizice care vor îmbunătăți calitatea vieții după o perioadă scurtă de timp. Mișcarea poate fi cu ușurință considerată ca o completare a tratamentului, medicamentelor, terapiei sau altor activități. Este important însă ca totul să fie planificat și repetitiv.
Exercițiul fizic poate îmbunătăți neuroplasticitatea
Există dovezi care arată că exercițiul fizic poate îmbunătății neuroplasticitatea. Sportul ajută la îmbunătățirea gândirii, memoriei, iar efectul poate fi simțit puternic în anumite faze ale bolii Parkinson.
Totodată, prin exercițiile fizice nu vor mai exista probleme legate de mersul pe jos, echilibru și postura.
Printer exercițiile fizice recomandate se numără Tai chi, care ajută la controlul posturii, dansul tango, care mărește capacitatea de concetrare și coordonare, mersul pe bandă de alergat sau ciclismul care ajută la îmbunătățirea vitezei de deplasare.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.