Cum să ai grijă de oasele tale odată cu înaintarea în vârstă. De ce este importantă sănătatea osoasă
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
O listă cu afecțiunile care provoacă durere picioarelor a fost realizată de platforma webmb.com.
Iată câteva dintre acestea:
1. Boala arterială periferică – face ca membrele - de regulă, picioarele – să nu primească destul sânge, iar asta fiindcă arterele s-au micșorat. Vă puteți simți slabe, amorțite picioarele când pășiți, chiar puteți avea crampe. Unii oameni pot gestiona această afecțiune cu schimbări cum ar fi renunțarea la fumat. Dacă asta nu funcționează, discutați cu medicul pentru medicamente de durere. Mai sunt cazuri care au nevoie de o intervenție chirurgicală.
2. Tromboza venoasă profundă – apare de la un cheag de sânge în venă, de obicei în coapsă sau piciorul inferior. Nu are tot timpul simptome, însă nu sunt excluse durerile, umflarea piciorului care poate deveni roșu. Dacă sesizați acestea vorbiți de îndată cu medicul. Această afecțiune poate duce la o altă gravă numită embolie pulmonară – care se întâmplă când cheagul se rupe și se duce în plămâni.
3. Neuropatia periferică – apare când există daune asupra nervilor din corpul vostru, care transmit mesaje către și din creier. Cauza cea mai frecventă este diabetul.
4. Sciatica - durerea piciorului vine de la un nerv ciupit în coloana vertebrală inferioară; durerea se poate manifesta sub formă de crampe până la dureri puternice care face imposibilă șederea. Toate astea pot fi din pricina unui disc alunecos sau herniat, a unei vertebre alunecoase, a unui spasm al mușchilor sau a stenozei spinării. Doctorul ar putea recomanda pastile sau terapie fizică.
5. Artrita - este o afecțiune comună care vă afectează articulațiile și cauzează durere, umflături și rigiditate. Când se întâmplă în solduri, genunchi sau glezne, poate fi dificil să mergeți sau să faceți activități de zi cu zi. Nu există nici un tratament, dar exerciții fizice zilnice și controlul greutății ajută.
6. Crampe musculare – apar mai des pe măsură ce îmbătrâniți și aveți șanse să le aveți dacă e cald afară și nu beți suficientă apă. Crampele de obicei dispar de unul singur și nu sunt, de obicei, un semn al vreunei probleme de sănătate, însă dacă se tot repetă mergeți la doctor.
7. Varicele venoase - când venele trebuie să lucreze mai mult ca să ducă sânge înapoi în inimă, se îndoaie și se văd albăstrui ori purpuriu închis. Din cauza lor aveți senzația de picioare grele. Varicele se înmulțesc odată cu înaintarea în vârstă sau dacă sunteți supraponderali, sunteți gravidă. Prevenirea lor: pierderea în greutate, mișcare, purtarea ciorapi de compresie (de sportivi). Dacă astea nu funcționează, apelați la medic.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Aceasta este vârsta la care apar durerile articulare. Devin greu de suportat și tot mai pronunțate.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Durerea și disconfortul în jurul articulațiilor pot afecta activitățile zilnice, dar soluțiile sunt mai simple decât ai putea crede.
Ce semn clar îți dă bătătura de la picior. Ce înseamnă dacă faci bătături.
Ce trebuie să faci dacă ai căzut și ți-ai sucit mâna sau piciorul.
Află mai multe despre o afecțiune a sistemului osos din ce în ce mai comună, care sunt simptomele și când să mergi la medic.
Persoanele cu un stil de viață sedentar se confruntă cu riscuri crescute de boli, dar acestea pot fi reduse prin pauze regulate și activitate fizică zilnică.
Cum faci diferența dintre tendinită și febra musculară. Ce trebuie să știi despre cele două afecțiuni.
Care este metoda chirurgicală prin care se tratează piciorul plat.
Acesta este semnul timpuriu al demenței. După un an de la acest eveniment, persoanele în cauză sunt diagnosticate cu demență.
Ce se întâmplă când îți trosnești degetele. De ce se aude acel sunet și cât de nociv este pentru articulații.
Află care sunt cauzele durerii de spate dimineața și ce exerciții și întinderi pot ajuta coloana.
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Când este indicată mobilizarea piciorului în cazul rupturii de menisc. Cât de importantă este această tehnică de tratament.