Durerile, asociate cu îmbătrânirea. La 45 de ani începem să experimentăm primele dureri

Vezi și: COVID, infecție bianuală. Dr. Simin Aysel Florescu: Vom avea de două ori pe an. În sezonul rece, concomitent cu gripa

Sondajul recent realizat pe 2.000 de adulți de peste 45 de ani dezvăluie că aproximativ două din cinci persoane din această categorie de vârstă nu pot atinge degetele de la picioare în timp ce stau în picioare, iar majoritatea se confruntă cu dureri cronice care le afectează activitatea zilnică. Studiul evidențiază cum disconfortul fizic devine tot mai pronunțat în mijlocul și sfârșitul anilor 40, subliniind importanța gestionării echilibrului și a activității fizice pentru menținerea unei vieți active și sănătoase.

Limitările fizice

Conform sondajului, aproape două din cinci persoane de peste 45 de ani nu reușesc să-și atingă degetele de la picioare în timp ce stau în picioare. Această problemă de flexibilitate este doar un simptom al unei tendințe mai largi de creștere a disconfortului fizic.

Studiul a constatat că durerile și disconfortul devin adesea evidente în mijlocul sau spre sfârșitul anilor 40, aproape două treimi dintre participanți raportând probleme cronice. Genunchii și partea inferioară a spatelui sunt primele zone unde mulți experimentează disconfort, iar doar trei din zece persoane au încercat yoga ca posibil remediu.

Vezi și: Medicamentele pentru refluxul gastric, asociate cu demența. Duc și la alte probleme medicale

Echilibrul între activitate și disconfort

În ciuda acestor provocări, șapte din zece adulți de peste 40 de ani își exprimă dorința de a rămâne activi. Cu toate acestea, aproape o treime (31%) se simt restricționați de durerile și disconfortul lor.

Aceasta este agravată de faptul că 65% dintre respondenți și-ar dori să fie mai activi, în timp ce 59% își pun pe primul loc sănătatea fizică și mentală pe măsură ce îmbătrânesc. Sondajul a mai dezvăluit că 46% dintre respondenți nu erau conștienți de legătura dintre un echilibru bun și sănătatea generală, subliniind o posibilă zonă pentru conștientizare și educație crescută.

Gestionarea durerilor

Studiul a descoperit atitudini variate față de îmbătrânire și durere. O parte semnificativă a respondenților (57%) consideră că acceptarea îmbătrânirii cu o atitudine tinerescă este cheia, în timp ce 47% adoptă o abordare de "a face față și a suporta" durerilor corporale. Un procent notabil de 75% dintre cei intervievați consideră că zgomotele produse de articulații atunci când se ridică dintr-un pat sau scaun este un semn clar al vârstei înaintate.

Vezi și: Tonul vocii, semn al diabetului de tip 2. Indică un nivel ridicat al glucozei

Durerile articulare - FOTO: Freepik

Rolul echilibrului și gestionarea durerilor

În lumina acestor constatări, Voltarol a lansat site-ul său Movement Coach, care oferă sfaturi gratuite pentru gestionarea holistică a durerilor. Un purtător de cuvânt al companiei a subliniat importanța echilibrului în menținerea unui stil de viață sănătos pe măsură ce îmbătrânim.

Reprezentantul a mai subliniat că concentrarea asupra echilibrului ar putea ajuta la ameliorarea unor dureri și disconforturi care apar adesea cu vârsta, conducând astfel la o viață mai activă și împlinită.

Perspective de viitor

Inițiativa Voltarol subliniază importanța planurilor personalizate de gestionare a durerilor și a exercițiilor pentru a aborda provocările legate de vârstă. Prin creșterea conștientizării despre beneficiile echilibrului și oferind soluții practice, compania își propune să sprijine indivizii în gestionarea eficientă a durerilor și disconforturilor lor, îmbunătățind astfel calitatea vieții pe măsură ce îmbătrânesc.