Expresia „Cădere nervoasă” nu este un termen medical sau un diagnostic oficial. Nu are criterii clare de diagnostic. Nu există teste sau liste de verificare să determine în mod concludent dacă vă confruntați cu așa ceva. Expresia înseamnă pur și simplu că suferi sau ai luptat suficient încât ajungi să simți ca ai ajuns în punctul în care nu poți continua.
Cum se manifestă
În cazuri extreme, simptomele de cădere nervoasă ar putea însemna că vă confruntați cu gânduri suicidale. S-ar putea să devii mai nervos și mai anxios și, probabil, te temi că ai putea răni pe cineva. Ai putea pierde legătura cu realitatea. S-ar putea să simți că responsabilitățile vieții de zi cu zi - să te ridici, să te îmbraci, să mănânci și să mergi la muncă sau să ai grijă de copiii sau membrii familiei tale - nu mai sunt pur și simplu posibile. De asemenea, s-ar putea să aveți de-a face cu stres, cum ar fi o boală (sau boala a unei persoane dragi) cu care pur și simplu nu mai puteți face față. În aceste condiții, este timpul să solicitați ajutor medical de specialitate, potrivit experților de la University Health News.
Cădere nervoasă: 15 simptome de luat în considerare
Persoanele apropiate vă atrag atenția că aveți un comportament ciudat sau autodistructiv.
Corpul pare să nu mai funcționeze corect.
Nu mai poți face față responsabilităților de bază, cum ar fi îngrijirea unui copil sau a unui părinte care depinde de tine.
Găsești dificil și să te dai jos din pat.
Ți-e teamă că nu îți vei putea controla starea de spirit și s-ar putea să faci ceva distructiv sau periculos sau să rănești pe cineva.
Te simți complet fără speranță.
Te simți copleșit în cea mai mare parte a timpului.
Aveți sentimente negative - cum ar fi singurătatea, durerea sau anxietatea - care încep să fie insuportabile.
Ești din ce în ce mai îngrijorat de faptul că oamenii sunt la dispoziția ta.
Nu mai puteți menține un loc sigur pentru a trăi sau pentru a obține suficientă mâncare.
Recurgi din ce în ce mai des la droguri sau alcool doar pentru a trece peste zi.
Întâmpinați schimbări frecvente de dispoziție.
Te simți frecvent neliniștit și agitat.
Începeți să auziți sau să vedeți lucruri care nu sunt reale.
Te gândești să-ți faci rău ție sau altcuiva.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
Cum îți dai seama ce calmante funcționează pentru tine? Care pastilă e mai potrivită?
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
Acesta este unul din motivele pentru care apar afecțiunile mintale. Care este eroarea fundamentală.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Află mai multe despre diferențele și asemănările dintre gândurile intruzive și cele impulsive.
Ce este, de fapt, generația fulg de nea. Cu ce probleme se confruntă aceasta.
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
Autismul este o tulburare cu o gamă largă de manifestări și severități,, iar unele semne pot apărea chiar din primele luni de la naștere.
De ce unele persoanele nu vor cont pe rețelele sociale. Acest lucru poate indica anumite afecțiuni psihice.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
De ce auzi o voce în cap când citești sau vrei să dormi. De ce apare și cum scapi de ea. Când devine o problemă reală.
Un studiu recent aduce în discuție eficacitatea terapiei cu realitate virtuală în tratarea tulburării depresive majore.