Un studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie (Journal of the American College of Cardiology) arată că bărbații cu o condiție fizică mai proastă decât cea optimă sunt la risc mai mare de a avea colesterol ridicat de la vîrsta de 30 de ani în sus, în timp ce bărbații care au o condiție fizică bună și care au rezistență la exerciții fizice pot evita acest lucru până după 45 de ani.
Acest lucru subliniază importanța unui program de exerciții fizice regulate, care să includă exerciții cardio. Doar 150 de minute pe săptămână vă pot reduce riscul ridicat de colesterol, notează cardiologii americani. Potrivit loc sunt câteva informații esențiale pe care trebuie să le știm despre colesterol.
- Aproape o treime dintre adulții din SUA au niveluri ridicate de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL sau „rău”) și 31 milioane au colesterol total ridicat.
- Mai puțin de jumătate dintre adulții cu colesterol LDL ridicat primesc tratament și mai puțin de 30% îl au sub control.
- Atunci când colesterolul total este ridicat se dublează riscul de apariție a bolilor de inimă.
- Cardiologii notează, de asemenea, că genetica este un factor care ar putea influența dezvoltarea colesterolui ridicat. Mai mult de 80% din colesterolul care circulă în organism este produs de ficat și nu provine din alimente.
Acestea fiind spuse, este de dolrit să evitați grăsimile trans, deoarece acestea au tendința de a crește colesterolul și de a crește riscul bolilor de inimă, arată ghidurile Colegiului American de Cardiologie.
Începând cu vârsta de 20 de ani, trebuie să cunoașteți valoarea propriului colesterol. Un test simplu de sânge efectuat după o pauză alimentară (sau post) de 12 ore măsoară colesterolul total, LDL și HDL (sau colesterolul bun - care are beneficii de protecție).
Dacă aveți colesterol total ridicat sau LDL-ul ori trigliceridele, dar și alte grăsimi din sânge, discutați cu medicul despre modificările stilului de viață și, eventual, medicamentele pe care trebuie să le luați ca să controlați acest parametru important.
Uimitor! Medicii ar putea prescrie asta în loc de pastile pentru pacienții cu cancer. Ce au descoperit cercetătorii.
Medicamentul care ucide toate bacteriile. Efect în cazul infecțiilor rezistente la antibiotice.
O moleculă care blochează moartea celulară în bolile Parkinson şi Alzheimer, descoperită de cercetători australieni.
"Sfântul Graal" al medicamentelor anticancer, dezvăluit după 30 de ani.
Injecția care îți protejează inima și creierul. Previne infarctul și AVC-ul. Are efect timp de 8 ani.
Vitamina care topește tumorile. Crește semnificativ eficacitatea tratamentului oncologic.
Injecția care oprește diabetul de tip 1. Această terapie elimină nevoia de insulină cu ani buni și deja a fost testată.
Insulina care te scapă de ace. Noua insulină schimbă tratamentul diabeticilor.
Medicamentul care previne infarctul mai eficient decât aspirina. Ce trebuie să știe toți pacienții cu probleme cardiace.
Medicamentul care amenință sănătatea. Agenția Europeană a Medicamentului impune noi reglementări privind administrarea.
Medicamentul care îți poate schimba sănătatea, fără ca tu să știi. Medicii cer prudență.
Pacienții pierd mai puține kilograme cu medicamentele pentru scăderea în greutate în lumea reală decât în cadrul studiilor.
Acest tratament poate inversa efectele devastatoare ale colesterolului în celulele inimii.
Revoluție în tratamentul diabetului: Adio injecții dureroase! Asta funcționează la fel de bine!
Un nou studiu demontează miturile legate de întârzierea terapiei după un accident vascular cerebral și ar putea schimba complet protocoalele din spitale!
Universitatea Babeş-Bolyai (UBB) din Cluj-Napoca anunţă că lansează un proiect de cercetare menit să ducă la tratarea insomniei cronice.
Pastila care îți curăță arterele în 12 săptămâni. Scade colesterolul și reduce riscul de infarct.
Vitamina care îți poate salva viața în fața unei infecții grave. Doar dacă știi CÂND s-o iei.