Persoanele obeze care au peste 60 de ani pot slăbi, susține un studiu american.
Cercetători de la Universitatea Warwick, SUA, susțin că pacienții obezi peste 60 de ani pot slăbi o cantitate echivalentă de greutate ca persoanele mai tinere care folosesc doar modificări ale stilului de viață. La studiu au fost implicate 242 de persoane (din două categorii de vârstă - sub 60 de ani, respectiv între 60 și 78) și spitalele Universitare din Coventry și Warwickshire. Voluntarilor li s-a evaluat greutatea - măsurată atât înainte, cât și după intervențiile de stil de viață administrate - , dar au primit recomandări privind stilul de viață pe care să-l adopte, schimbăi în dietă, au primit sprijin psihologic și au fost încurajați să facă sport.
Concluzia? Cele două grupuri, au pierdut cam aceleași kilograme: cei cu vârsta de peste 60 de ani și-au redus în medie greutatea corporală cu 7,3%, comparativ cu o reducere a greutății corporale de 6,9% la cei cu vârsta sub 60 de ani. Specialiștii avertizează că sunt mai mult de cincizeci de comorbidități ale obezității care pot fi diminuate odată cu pierderea în greutate - diabetul, afecțiunile psihiatrice precum depresia și anxietatea, osteoartrita și alte probleme mecanice.
Autorul principal, dr. Thomas Barber, sublinia, într-un comunicat al universității citate: „Pierderea în greutate este importantă la orice vârstă, dar pe măsură ce îmbătrânim, suntem mai predispuși să dezvoltăm comorbiditățile legate de greutate ale obezității. Multe dintre acestea sunt similare cu efectele îmbătrânirii, așa că ați putea susține că relevanța pierderii în greutate se intensifică pe măsură ce îmbătrânim, iar acest lucru ar trebui să îl acceptăm.
(…) Vârsta nu ar trebui să constituie un obstacol în calea gestionării stilului de viață al obezității. În loc să punem bariere în calea accesării programelor de slăbire a persoanelor în vârstă, ar trebui să facilităm în mod proactiv acest proces. Dacă facem altceva, ar risca neglijarea în continuare și inutilă a persoanelor în vârstă prin concepții greșite ale societății”.
Studiul, AICI.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.