Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un nou studiu a surprins comunitatea științifică, descoperind că extractul de coacăze negre din Noua Zeelandă, cunoscut sub denumirea de CurraNZ, poate stimula arderea grăsimilor cu până la 200%. Femeile cu un procent mai mare de grăsime corporală au înregistrat efecte și mai pronunțate.
Acest "superfruct" nu doar că accelerează pierderea în greutate, dar oferă și beneficii cardiovasculare semnificative, cum ar fi reducerea tensiunii arteriale post-exercițiu cu până la 11%.
În cadrul cercetării, care reprezintă primul studiu de acest tip ce face astfel de comparații, CurraNZ a arătat o creștere medie de 28% a oxidării grăsimilor. Cei mai buni participanți, atât bărbați cât și femei, au înregistrat creșteri de 204% și respectiv 216%. Aceste rezultate au fost descrise drept o "adevărată revoluție" în studiile privind coacăzele negre.
Dr. Matthew Cook, cercetătorul principal al studiului, a salutat descoperirile, numindu-le un "moment de cotitură" pentru studiile privind coacăzele negre.
"Mesajul este clar, avem dovezi că extractul de coacăze negre din Noua Zeelandă este puternic și fiabil pentru creșterea metabolismului grăsimilor și reducerea factorilor de risc cardiovascular, precum tensiunea arterială", a spus dr. Matthew Cook, potrivit Express.
Efectele mai mari la femeile cu un procent mai mare de grăsime corporală. Studiul a arătat că femeile care au un procent mai mare de grăsime corporală au experimentat cele mai mari schimbări în urma administrării extractului.
"Am demonstrat că femeile care au mai multă grăsime corporală au avut cele mai mari creșteri în urma administrării coacăzelor. Vestea bună este că acest supliment funcționează pentru toată lumea, iar unii oameni au răspunsuri mai puternice. Este o descoperire de impact mare, provenind dintr-un set de date mare, cu un control excelent", a spus dr. Matthew Cook.
Extractul de coacăze negre accelerează arderea grăsimilor cu 200%. Efecte mai mari la femei - FOTO: Freepik@Muhammad Basas
Datorită proprietăților sale cardio-metabolice și anti-obezitate, extractul de coacăze negre este acum considerat de experți o posibilă soluție naturală pentru diabetul de tip 2, punând în umbră medicamentele scumpe.
Studiul a demonstrat că, în urma administrării acestui supliment timp de doar o săptămână, participanții au ars în plus 3,6 grame de grăsime într-un antrenament de o oră. Aceasta se traduce prin aproximativ 72 de grame de grăsime pe lună, dacă exercițiile sunt făcute de cinci ori pe săptămână – adică mai mult de cinci linguri de unt.
"Dacă poți să crești arderea grăsimilor în timpul exercițiilor, pe o perioadă îndelungată, acest lucru ar putea duce la o pierdere semnificativă de grăsime. Aplicat unei populații care face un program de antrenament cu un aport ridicat de polifenoli din coacăze, acest lucru ar putea avea implicații importante pentru sănătate", a subliniat dr. Cook.
Într-o eră în care medicamentele anti-diabetice sunt folosite din ce în ce mai mult pentru controlul greutății pe termen lung, Dr. Cook consideră că această descoperire pune extractul de coacăze negre, bogat în antocianină, pe hartă ca o alternativă tentantă la injecțiile pentru reducerea greutății. Acesta oferă o soluție sigură și economică, fără efecte secundare periculoase.
"Un supliment de coacăze negre cu un conținut ridicat de antocianină este o intervenție accesibilă, rapidă, ușor de folosit, care nu necesită prescripție medicală și este foarte sigură. Este un instrument valoros pentru gestionarea greutății. Mai mult decât atât, îmbunătățește răspunsurile la insulină, sănătatea cardiovasculară și scade factorii de risc asociați cu diabetul de tip 2 și bolile de inimă", a mai subliniat dr. Cook.
Pe lângă impactul său asupra greutății, extractul de coacăze negre are beneficii semnificative pentru sănătatea generală, datorită efectelor sale rapide și variate. Faptul că aceste efecte pot fi observate într-un timp scurt îl face un aliment funcțional valoros pentru integrarea în dieta zilnică.
"Coacăzele negre sunt văzute din ce în ce mai mult ca un superaliment zilnic datorită beneficiilor lor rapide și semnificative, care au o importanță clinică", a explicat autorul principal al studiului.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
