O plantă banală, pe care o vezi mai mereu, ascunde un secret prețios pentru reglarea zahărului din sânge.
Tot mai mulți români se confruntă cu glicemia crescută, fie că vorbim de prediabet sau diabet zaharat.
Alimentația bogată în zahăr, sedentarismul și stresul fac ca această problemă să devină din ce în ce mai frecventă.
Pe lângă tratamentele recomandate de medic, există și plante care pot fi de ajutor. Una dintre ele este brusturele (Arctium lappa).
Rădăcina de brusture conține inulină, o fibră naturală care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea digestiei.
În plus, brusturele are efect detoxifiant, sprijină ficatul și rinichii și aduce un plus de antioxidanți care protejează organismul.
Cu alte cuvinte, brusturele ajută corpul să proceseze mai bine zahărul și să mențină glicemia sub control.
O lingură de rădăcină uscată se fierbe 10 - 15 minute într-o cană cu apă. Se pot bea 2 - 3 căni pe zi.
Rădăcina uscată se macină fin și se ia câte o linguriță cu apă, de 2 - 3 ori pe zi.
Câteva zeci de picături (în apă), conform recomandărilor din prospect.
Brusturele nu înlocuiește tratamentul pentru diabet.
Dacă iei medicamente pentru scăderea glicemiei, discută cu medicul înainte. Combinația poate duce la scăderi prea mari ale glicemiei.
Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite brusturele, dacă nu au acordul medicului.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
