Planta care scade glicemia și ajută digestia

Tot mai mulți români se confruntă cu glicemia crescută, fie că vorbim de prediabet sau diabet zaharat.

Planta care scade glicemia

Alimentația bogată în zahăr, sedentarismul și stresul fac ca această problemă să devină din ce în ce mai frecventă.

Pe lângă tratamentele recomandate de medic, există și plante care pot fi de ajutor. Una dintre ele este brusturele (Arctium lappa).

De ce este bun brusturele pentru glicemie?

Rădăcina de brusture conține inulină, o fibră naturală care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea digestiei.

În plus, brusturele are efect detoxifiant, sprijină ficatul și rinichii și aduce un plus de antioxidanți care protejează organismul.

Cu alte cuvinte, brusturele ajută corpul să proceseze mai bine zahărul și să mențină glicemia sub control.

Cum se consumă brusturele?

•  Ceai (decoct) de brusture

O lingură de rădăcină uscată se fierbe 10 - 15 minute într-o cană cu apă. Se pot bea 2 - 3 căni pe zi.

• Pulbere de brusture

Rădăcina uscată se macină fin și se ia câte o linguriță cu apă, de 2 - 3 ori pe zi.

• Tinctură de brusture

Câteva zeci de picături (în apă), conform recomandărilor din prospect.

Atenție!

Brusturele nu înlocuiește tratamentul pentru diabet.

Dacă iei medicamente pentru scăderea glicemiei, discută cu medicul înainte. Combinația poate duce la scăderi prea mari ale glicemiei.

Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite brusturele, dacă nu au acordul medicului.