Planta care scade glicemia și ajută digestia

O plantă banală, pe care o vezi mai mereu, ascunde un secret prețios pentru reglarea zahărului din sânge.
Tot mai mulți români se confruntă cu glicemia crescută, fie că vorbim de prediabet sau diabet zaharat.
Planta care scade glicemia
Alimentația bogată în zahăr, sedentarismul și stresul fac ca această problemă să devină din ce în ce mai frecventă.
Pe lângă tratamentele recomandate de medic, există și plante care pot fi de ajutor. Una dintre ele este brusturele (Arctium lappa).
De ce este bun brusturele pentru glicemie?
Rădăcina de brusture conține inulină, o fibră naturală care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea digestiei.
În plus, brusturele are efect detoxifiant, sprijină ficatul și rinichii și aduce un plus de antioxidanți care protejează organismul.
Cu alte cuvinte, brusturele ajută corpul să proceseze mai bine zahărul și să mențină glicemia sub control.
Cum se consumă brusturele?
- Ceai (decoct) de brusture
O lingură de rădăcină uscată se fierbe 10 - 15 minute într-o cană cu apă. Se pot bea 2 - 3 căni pe zi.
- Pulbere de brusture
Rădăcina uscată se macină fin și se ia câte o linguriță cu apă, de 2 - 3 ori pe zi.
- Tinctură de brusture
Câteva zeci de picături (în apă), conform recomandărilor din prospect.
Atenție!
Brusturele nu înlocuiește tratamentul pentru diabet.
Dacă iei medicamente pentru scăderea glicemiei, discută cu medicul înainte. Combinația poate duce la scăderi prea mari ale glicemiei.
Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite brusturele, dacă nu au acordul medicului.
-
Donald Trump, din nou la spital12.10.2025, 09:57
-
-
-
Apa îmbuteliată, riscuri uriașe. Duce la cancer11.10.2025, 22:22
-
Ce se întâmplă cu corpul tău după 50 de ani. Schimbări surprinzătoare11.10.2025, 20:12
O legumă comună ar putea reduce glicemia cu până la 50%. E de mare ajutor pentru diabetici
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Mănâncă asta zilnic și pielea ta va străluci! 5 alimente pline de colagen și niacinamide
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
6 motive să bei matcha în fiecare zi. Face minuni!
Ceaiul verde, efect asupra cancerului hepatic. Descoperiri cheie dintr-un studiu medical de la Universitatea Hiroshima
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Alum pentru piele: utilizări, beneficii și riscuri. Ce este alumul, de fapt
Te doare capul? Acest ingredient banal din bucătărie face minuni! E mai puternic decât o pastilă
Ce se întâmplă dacă mănânci corcodușe verzi. Nu ți-a spus nimeni ASTA! Sunt cianură în stomac
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hibiscus zilnic. 8 beneficii pentru sănătate neașteptate
Ceaiul care te ajută să slăbești rapid și natural. Arde multe grăsimi
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Ginkgo biloba poate accelera recuperarea creierului în primele săptămâni după AVC
Singurul aliment care îți reglează tensiunea arterială - și NU e usturoiul!
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată
Ceaiul aromat care reduce inflamația din organism, previne infecțiile și te calmează. Este ideal în perioadele cu vreme rece
Ceaiul care îți curăță ficatul și colonul. E cel mai bun detoxifiant de iarnă. De ce multe femei îl adoră
Cea mai subestimată legumă din bucătărie. Ajută inima, sistemul osos și scade riscul de boli
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Alimentul care te protejază de cancer. Conține "antioxidantul suprem". Atacă celulele canceroase fără să le afecteze pe cele sănătoase
Leguma care distruge cancerul și regenerează celulele. Curăță corpul de toxine
Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Alimentele care îți cresc imunitatea instant. Mit sau realitate? Numărul 9 te va uimi
Ceaiul medicament pentru gripă. Îți încălzește corpul, scoate toxinele și te calmează
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.