Gălbenelele, planta banală cu efecte puternice: 7 lucruri pe care le poate face cu adevărat

Gălbenelele, cunoscute și sub numele de Calendula, sunt plante cu flori utilizate de mult timp în medicina tradițională. Pot fi consumate sub formă de ceai sau folosite în extracte, uleiuri și unguente.

Deși gustul este ușor amar, planta este apreciată pentru proprietățile sale terapeutice potențiale.

Beneficiile gălbenelelor și extractului de gălbenele

1. Bogate în antioxidanți

Calendula conține mai mulți compuși antioxidanți, inclusiv flavonoide, carotenoide și polifenoli. Antioxidanții sunt compuși benefici care neutralizează efectele stresului oxidativ din organism.

Studiile pe animale sugerează că extractul poate reduce stresul oxidativ și poate susține echilibrul antioxidant.

2. Susținere în vindecarea rănilor

Extractul de calendula este utilizat frecvent topic, sub formă de unguente sau spray-uri.

Aplicarea locală a extractului de gălbenele poate sprijini vindecarea rănilor și ulcerelor.

Cercetările arată că poate stimula producția de colagen, esențial pentru regenerarea pielii. În unele studii clinice, o parte semnificativă dintre pacienți a prezentat vindecarea completă a ulcerelor tratate cu gălbenele, potrivit Healthline.

3. Posibil efect asupra celulelor canceroase

Studiile de laborator sugerează că anumite substanțe din gălbenele ar putea acționa asupra celulelor canceroase.

Compușii flavonoidici și triterpenici din calendula pot avea efecte împotriva unor celule de leucemie, melanom, colon și pancreas.

Totuși, aceste rezultate sunt limitate la studii in vitro, iar planta nu este un tratament pentru cancer.

4. Proprietăți antifungice și antimicrobiene

Extractul de gălbenele a demonstrat activitate împotriva mai multor microorganisme. Uleiul din florile de gălbenele a fost eficient împotriva mai multor tulpini de Candida în studii de laborator.

De asemenea, există date care sugerează acțiune împotriva unor paraziți, însă sunt necesare studii pe oameni.

5. Poate susține sănătatea orală

Calendula este utilizată și în apă de gură sau gargară. O apă de gură pe bază de calendula a redus inflamația gingiilor într-un studiu clinic.

Efectele sunt atribuite proprietăților antiinflamatoare și antimicrobiene ale plantei.

6. Poate îmbunătăți sănătatea pielii

Calendula este frecvent inclusă în produse cosmetice. Extractul de calendula poate crește hidratarea pielii și poate susține elasticitatea acesteia.

De asemenea, există date care sugerează că poate contribui la protecția împotriva radiațiilor UV și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

7. Alte utilizări potențiale

În medicina populară, gălbenelele sunt asociate cu mai multe efecte, însă dovezile sunt limitate:

• reglarea ciclului menstrual
• ameliorarea durerilor musculare
• îngrijirea mameloanelor în alăptare
• efecte asupra sănătății inimii
• reducerea acneei