Periajul și folosirea aței dentare sunt extrem de importante pentru a menține igiena orală și pentru a vă îngriji sănătatea dentară. Igiena dentară a jucat un rol masiv în combaterea bolilor precum ciuperca neagră și coronavirusul. Igiena precară duce, de asemenea, la o imunitate slabă și la mai multe șanse de a prinde o boală.
O igienă orală bună și o îngrijire dentară adecvată reduc riscul de a prinde orice boli.
Iată câteva greșeli obișnuite pe care le puteți face în timp ce vă spălați pe dinți.
Periați prea tare
Periajul prea tare slăbește smalțul și poate duce la retragerea a gingiei în timp. Asigurați-vă că alegeți o periuță de dinți cu peri moi, astfel încât gingiile să nu vă sângereze cu periajul în exces.
Nu schimbați la timp periuța de dinți
Dacă periuța de dinți arată extrem de veche și perii se destramă, atunci este timpul să vă schimbați periuța de dinți și să cumpărați una nouă. Este recomandat de medici stomatologi să vă schimbați frecvent periuța de dinți și să cumpărați o periuță de dinți nouă o dată la 3 luni.
Nu se periază suficient timp
Se recomandă să vă spălați dinții cel puțin două-trei minute. Spălarea dinților pentru durate mai lungi asigură faptul că toți germenii sunt curățați și gura este curățată corespunzător.
Periajul se face prea des sau insuficient
În mod ideal, nu ar trebui să vă spălați dinții mai mult de două ori pe zi. Ar trebui să vă spălați dinții o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Acest lucru va asigura o igienă dentară adecvată. Periajul prea des vă poate slăbi gingiile și dinții.
Este ignorată partea interioară a dinților
Nu vă spălați doar suprafața exterioară a dinților. Asigurați-vă că ați curățat și suprafața interioară, deoarece se colectează germeni acolo. Dinții ar trebui să fie curățați corespunzător de pe toate părțile și pe toate suprafețele, chiar și pe cele care nu sunt vizibile.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.