Lămâia conține mulți antioxidanți și garantează o sănătate de fier. Lămâia este o adevărată comoară pentru organism. Totul este bun la lămâie, de la pulpă până la suc, nimic nu trebuie irosit.
Prin congelarea lămâilor, nu doar că vei salva toți nutrienții esențiali, dar vei aduce și multe beneficii organismului:
1. Întărește sistemul imunitar
Bogată în vitamina C, lămâia stimulează sistemul imunitar și ajută la combaterea multor boli. Potrivit unui studiu, un aport de vitamina C protejează căile respiratorii și reduce efectele stresului.
2. Ajută la slăbit
Lămâia conține pectină, o fibră care oferă senzația de sațietate, ajutând la slăbit. Unele cercetări arată că polifenolii din citrice luptă împotriva obezității.
3. Protejează ficatul
Flavonoidele prezente în lămâie au un efect valoros asupra ficatului. Acești antioxidanți au un efect hepato-protector. Potrivit unui studiu, coaja de lămâie s-a dovedit că reduce simptomele bolilor hepatice.
4. Luptă împotriva stresului oxidativ
Conținutul său antioxidant conferă lămâii un rol esențial în lupta împotriva radicalilor liberi și a stresului oxidativ, care pot perturba organismul.
Coaja de lămâie conține substanțe nutritive capabile să inhibe consecințele pe care poluarea și stresul oxidativ le pot avea asupra corpului uman, potrivit acestui studiu.
5. Accelerează tranzitul intestinal
Lămâia conține acid citric benefic la procesul de digestie.
6. Reduce formarea pietrelor la rinichi
Pentru a preveni sau ameliora pietrele la rinichi, sucul de lămâie poate fi o soluție naturală foarte eficientă, potrivit unui studiu.
7. Ameliorează durerile articulare
Coaja de lămâie conține magneziu, potasiu și calciu. O cercetare științifică indică faptul că antioxidanții din coaja de lămâie au avut o acțiune antiinflamatoare. Persoanele care suferă de dureri articulare își pot ameliora efectiv afecțiunile prin ingerarea unei băuturi cu coajă de lămâie.
Cum să îngheți și să consumi lămâia?
Spală câteva lămâi și taie-le felii, apoi pune-le într-o pungă. Bagă pungă în congelator.
Poți folosi feliile în loc de cuburi de gheață pentru a-ți răcori băuturile. Coaja de lămâie poate fi, de asemenea, adăugată la diferite mâncăruri și deserturi.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.