Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este important
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Mulți oameni știu că alimentația și greutatea corporală pot influența nivelul colesterolului, însă mai puțin cunoscut este faptul că anumite medicamente, luate zilnic de milioane de persoane, pot avea același efect.
Menținerea unui nivel optim al colesterolului este esențială pentru sănătate. Atunci când este prea scăzut, poate apărea hipocolesterolemia, o afecțiune care provoacă amețeli, confuzie și dificultăți de concentrare. Însă mai grav este colesterolul mărit. Potrivit organizației Heart UK, nivelurile foarte ridicate de HDL pot accelera procesul de ateroscleroză – acumularea de grăsime în artere – ceea ce sugerează că la valori extrem de mari, HDL nu mai protejează vasele de sânge așa cum ar trebui.
Conform datelor NHS, în 2021, peste jumătate dintre adulții din Marea Britanie (59%) aveau colesterol ridicat.
Deși factorii genetici și stilul de viață sunt cauze cunoscute, Heart UK atrage atenția că anumite medicamente pot contribui la creșterea colesterolului. Printre acestea se numără:
- Pilula contraceptivă orală
- Terapia de substituție hormonală cu estrogen
- Medicamentele anticonvulsive
Pe lângă tratamentele medicamentoase, există și alte situații în care colesterolul poate crește:
Lipsa unei proteine: Lipsa unei proteine numite CETP, moștenită genetic, poate duce la niveluri mari de HDL.
Menopauza: Schimbările hormonale pot reduce efectele protectoare ale HDL.
Hipotiroidismul: Glanda tiroidă subactivă poate favoriza creșterea colesterolului.
Infecții și inflamații: În bolile inflamatorii cronice, cum este artrita reumatoidă, HDL-ul poate suferi modificări.
Dializa: La pacienții cu insuficiență renală, nivelurile mari de HDL pot agrava inflamația și leziunile tisulare.
Heart UK recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare:
- Controlarea tensiunii arteriale
- Normalizarea glicemiei
- Pierderea în greutate în caz de suprapondere
Aceste măsuri sunt esențiale mai ales pentru femeile aflate la menopauză sau în apropierea acesteia.
Trei medicamente frecvent utilizate care pot crește colesterolul - FOTO: Freepik@wayhomestudio
De obicei, colesterolul crescut nu provoacă simptome vizibile. Singura metodă de diagnostic este printr-un test de sânge.
Medicii de familie pot recomanda testarea colesterolului dacă ai peste 40 de ani, ești supraponderal sau ai antecedente familiale de boli cardiovasculare. De asemenea, testele pot fi efectuate și în farmacii, contra cost.
În multe cazuri, colesterolul poate fi redus prin modificarea stilului de viață, cum ar fi reducerea grăsimilor saturate din dietă și creșterea activității fizice.
Totuși, unele persoane vor avea nevoie și de tratament medicamentos. NHS menționează că medicamentele sunt necesare atunci când:
- Colesterolul nu scade în urma schimbărilor de dietă și stil de viață
- Există un risc crescut de infarct sau accident vascular cerebral
Statinele sunt cele mai frecvent prescrise și funcționează prin reducerea cantității de colesterol produsă de organism.
Alte opțiuni includ:
- Tablete
- Injecții.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.