Lucrul pe care nu trebuie să îl faci niciodată înainte să îți măsori tensiunea. OMS: rezultatul poate fi complet greșit

Hipertensiunea arterială afectează milioane de oameni și, de cele mai multe ori, nu provoacă semne de avertizare. Din acest motiv, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția că verificarea periodică a tensiunii arteriale reprezintă una dintre cele mai simple și eficiente metode de prevenire a unor afecțiuni grave.

Potrivit OMS, hipertensiunea crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, pierderea vederii, demență și alte complicații severe.

Măsurarea corectă a tensiunii este esențială

Specialiștii subliniază că o simplă măsurare a tensiunii arteriale poate face diferența între depistarea la timp a unei probleme și întârzierea tratamentului. Totuși, rezultatul este relevant doar dacă procedura respectă recomandările medicale.

Poziția incorectă a corpului sau lipsa perioadei de repaus pot influența valorile înregistrate și pot conduce la rezultate eronate.

Recomandările OMS pentru o măsurare corectă

Pentru obținerea unor valori cât mai precise, OMS recomandă:

• persoana trebuie să stea așezată, cu spatele sprijinit
• picioarele să nu fie încrucișate, iar tălpile să fie sprijinite pe podea
• brațul pe care se montează manșeta trebuie susținut la nivelul inimii
• manșeta trebuie să aibă dimensiunea potrivită
• înainte de măsurare este necesară o perioadă de repaus de cel puțin cinci minute
• în timpul măsurării și între determinări nu se vorbește
• cu cel puțin 30 de minute înainte de măsurare se evită efortul fizic, consumul de cafea sau ceai și fumatul.

OMS subliniază că pașii aparent minori pot avea un impact major asupra sănătății. O verificare regulată a tensiunii arteriale și respectarea regulilor de măsurare contribuie la depistarea precoce a hipertensiunii și la reducerea riscului de complicații severe.