Medicamentele pentru diabet zaharat sunt un obstacol major în calea pierderii în greutate, potrivit unei lucrări a Asociației Americane a Pedagogilor pentru Diabet.
"Medicamentele pentru diabet zaharat sunt vitale pentru a ajuta la administrarea zahărului din sânge, deci nu trebuie să vă opriți să le luați. În schimb, întrebați medicul dumneavoastră despre medicamente alternative și strategii de tratament", a declarat co-autorul Patricia Davidson într-un comunicat de presă al asociației. Este profesor asistent la Universitatea West Chester din Pennsylvania.
Există și alte lucruri care ar putea să te împiedice să slăbești. "Toți au nevoie de o strategie individualizată pentru gestionarea diabetului zaharat și a pierderii în greutate. Un educator de diabet poate ajuta", a declarat co-autorul Katherine O'Neal, de la Universitatea din Oklahoma College of Pharmacy.
Mișcarea joacă un rol foarte important în combaterea diabetului. Cel puțin 150 de minute pe săptămană (aproximativ 22 de minute pe zi) de activitate fizică sunt benefice pentru sănătate.
Acest lucru ar putea fi mai ușor de realizat dacă faci lucrurile care îți fac, cum ar fi dansul la domiciliu sau la un club, plimbatul câinelui sau o alergare ușoară după cină.
Urmărește-ți dieta. Alimentele bogate în fibre pot reduce nivelul de zahăr din sânge, te ajută să scazi în greutate și să reduci cantitatea de medicamente de care ai nevoie. Încearcă să mănânci 25 până la 30 de grame de fibre pe zi.
Cel puțin 10 grame din consumul zilnic de fibre trebuie să provină din fructe și legume.
Pentru cinci porții pe zi: în mod ideal, unul sau două fructe și trei sau patru legume. Cerealele integrale sunt o altă sursă importantă de fibre.
O aplicație mobilă de urmărire a alimentelor și / sau a activității te poate ajuta să îți menții motivația. Este, de asemenea, o idee bună să cauți grupuri de persoane online aflate în aceeași situație.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
De ce te doare stomacul când mănânci roșii. Detaliul la care să fii atent.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Acesta este cel mai rău lucru cu care se confruntă diabeticii. Le dereglează glicemia chiar și când este administrat tratamentul.
Aceste alimente te scapă de medicamentele pentru diabet. Au un efect care i-a uimit pe medici. Rezultatele se văd în 3 luni.
Acest lucru agravează diabetul și hipertensiunea arterială.
Acestea sunt semnele de alarmă pentru diabet. Apar încă de la început.
Acest aliment scade glicemia și ajută la gestionarea diabetului.
Medicii, îndemnați să regândească tratamentele pentru diabet. 40% dintre pacienți își pun sănătatea în pericol
Diabetul reprezintă un factor de risc major pentru demență. Totul depinde de vârsta la care a fost diagnosticat diabetul.
Acest tratament poate vindeca diabetul în mai puțin de trei luni. Nu mai este nevoie de administrarea insulinei.
Această vitamină poate preveni diabetul. Menține zahărul din sânge la un nivel sănătos și reduce riscul de complicații.