Ingredientul ascuns din alimentele procesate care crește riscul de diabet
Un ingredient comun prezent în toate alimentele pe care le mâncăm crește semnificativ riscul de diabet.
Conservanții alimentari, utilizați frecvent pentru prelungirea duratei de valabilitate, se asociază cu un risc crescut de diabet de tip 2, potrivit unui studiu publicat în Nature Communications.
Ce arată studiul
Cercetarea a analizat datele a peste 100.000 de adulți din cohorta franceză NutriNet-Santé, monitorizați între 2009 și 2023. În această perioadă, au fost identificate 1.131 de cazuri de diabet de tip 2.
Din baza Open Food Facts reiese că peste 700.000 de produse conțin cel puțin un conservant. Aditivii apar pe etichete sub codurile E200–E299 și E300–E399.
Creșterea riscului de diabet
Persoanele cu un consum ridicat de conservanți au prezentat un risc cu 47% mai mare de diabet de tip 2. Conservanții non-antioxidanți s-au asociat cu o creștere a riscului de 49%, iar antioxidanții cu 40%.
Aditivii frecvent implicați
Printre conservanții asociați cu risc crescut se regăsesc nitritul de sodiu (E250), potasiu sorbat (E202), propionatul de calciu (E282), acidul citric (E330) și acidul fosforic (E338).
Cercetătorii sugerează limitarea alimentelor ultraprocesate și alegerea produselor proaspete, cu liste scurte de ingrediente, pentru reducerea riscului metabolic.
-
Ce legătură au vârsta, sexul și greutatea cu felul în care mâncăm13.10.2026, 21:41
-
-
-
-
Cum se mănâncă, de fapt, morcovul ca să nu crească glicemia
Cum recunoști hipoglicemia? Semnele de alarmă și alimentele care îți salvează viața în 15 minute
Diabetul de tip 1: cum poate fi descoperit devreme și prevenit. Medicii arată care e vârsta la care trebuie făcut testul
Diabetul crește de patru ori riscul de cancer de vezică
Cafeaua îți poate crește glicemia. 7 reguli simple pentru un consum mai potrivit, explicate de un medic diabetolog
ARFID: ce este, cum se manifestă și de ce nu e doar “moft la mâncare”
Semne banale care arată că glicemia este prea mare. Când trebuie să mergi la medic
Diabetul care nu are legătură cu zahărul
Diabetul de tip 2 se tratează diferit din 2026. Ce se schimbă pentru pacienți
Tot ce trebuie să știi despre glucoză. Ce se întâmplă când crește prea mult și ce complicații poate da
Ce se întâmplă cu diabeticii când glicemia este menținută în limite normale
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor trebui să se adapteze
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor rămâne fără tratament.
Un anticorp „vânător” ar putea schimba tratamentul diabetului de tip 1. Ce face el?
Semnul care poate indica un risc ascuns de diabet. Ce au descoperit cercetătorii
Cancerul pe care îl poți face din cauza diabetului
Forumul Român de Diabet: Boala afectează tot mai mulţi oameni aflaţi în perioada activă a vieţii
Lucrul care triplează riscul de cancer. Medicii, avertisment
Fumatul crește riscul tuturor subtipurilor de diabet de tip 2
Durerea nervoasă provocată de diabet: descoperirea care poate duce la un tratament
Cercetătorii descoperă noi indicii privind durerea nervoasă provocată de diabet.
