Secretul neașteptat care îți protejează creierul după 50 de ani. Nu are legătură cu pastilele
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
1. Medicație anti-anxietate
O clasă de medicamente cunoscute sub numele de benzodiazepine este frecvent utilizată pentru a trata tulburări precum anxietatea și insomnia. Tot mai multe riscuri pentru sănătate și efecte secundare ale administrării acestor medicamente continuă să fie dezvăluite. Un studiu publicat în British Medical Journal a urmărit 1.796 de canadieni cu boala Alzheimer și 7.184 de controale medicale pentru o perioadă de șase ani. Ei au descoperit că administrarea acestor medicamente mai mult de trei luni a fost asociată cu o creștere de până la 51% a bolii Alzheimer.
2. Trauma capului
Se estimează că 300.000 de americani suferă o contuzie cerebrală în fiecare an. Există multe complicații care pot proveni dintr-o leziune a capului, iar riscul crescut de Alzheimer este acum cunoscut drept una dintre ele. În timp ce unii se vindecă complet, alții pot întâmpina probleme legate de inflamația țesutului cerebral deteriorat. Dacă inflamația devine cronică, celulele din creier sunt mai puțin susceptibile de a elimina beta amiloid din creier. Acumularea acestei proteine în creier este o cauză cunoscută a bolii Alzheimer.
3. Privarea de somn
Încercarea de a jongla cu școala, munca, activitățile extracurriculare, prietenii, membrii familiei și alte hobby-uri și responsabilități determină privarea de somn. Acest obicei te poate face somnolent și mai puțin concentrat, dar poate accelera și dezvoltarea bolii Alzheimer. Un studiu publicat în revista Neurobiology of Aging a arătat că problemele de somn sunt frecvente la persoanele cu boala Alzheimer. Privarea cronică de somn stresează organismul și creierul și poate duce la probleme grave de sănătate.
4. Singurătatea
Un studiu publicat în Jurnalul de Neurologie, Neurochirurgie și Psihiatrie a găsit legături între singurătate și dezvoltarea demenței. În studiul de trei ani, cercetătorii au descoperit că adulții care se simt singuri au șanse de 1,63 ori mai mari de a dezvolta demență.
5. Diabetul de tip 3
Neurologul Suzanne de la Monte, Universitatea Brown, USA, consideră că Alzheimer este o boală metabolică, ce afectează creierul. Ea se referă la Alzheimer drept „diabetul de tip 3”. Cercetările ei au făcut-o să creadă că celulele creierului dezvoltă rezistență la insulină, la fel ca alte celule din corp. „Orice organ poate fi afectat de rezistența la insulină”, a spus ea.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.