Alegerea pernei, impact asupra coloanei. Care este grosimea ideală a pernei în funcție de greutatea pe care o ai și felul în care dormi
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
"Genunchiul este format din două oase: femurul sus și tibia jos, care sunt legate de ligamente. Ligamentele sunt niște benzi fibroase, elastice care ne țin articulația stabilă. Avem patru ligamente, dintre care două colaterale în partea laterală și medială a genunchiului.
În centrul genunchiului, pivotul central, format din alte două ligamente, ligamentele încrucișate. Ele se numesc așa pentru că se încrucișează la propriu, în mod anatomic, nu este o greșeală.
Aceste ligamente asigură stabilitatea articulației.
Apoi avem meniscurile, care sunt două structuri fibro-cartilaginoase care se află între cele două oase, de o parte și de alta, sub forma literei C.
Meniscurile sunt niște structuri care au scopul de a amortiza șocurile în articulație, de a ajuta la lubrifierea corespunzătoare a cartilajului și în felul acesta ajută la un metabolism al celulelor cartilaginoase și, din nefericire, cedează primele.
Meniscurile sunt niște structuri expuse riscului de ruptură. Noi numim leziuni de menisc, dar ele sunt niște rupturi care pot fi complete sau incomplete. În momentul în care meniscul se rupe, la o vârstă tânără, când se rupe o bucată din ele, pentru că este ca o garnitură subțire care, în anumite poziții care implică flexii sau rotație exagerată la nivelul genunchiului este forfecată, meniscul poate fi strâns atât de tare între oase încât poate dezvolta o ruptură.
Ciupitura de menisc sau ruptura de menisc este tot una. Ciupitura înseamnă o ruptură mai mică.
În momentul în care se rupe meniscul, dintr-o structură care oferă protecție cartilajului, prin mișcarea ei nepotrivită are efect abraziv asupra cartilajului pe care ar trebui să-l protejeze și în timp accentuează uzura în zona respectivă. Deci o leziune de menisc poate genera artroză în timp dacă nu este neglijată", a declarat medicul chirurg ortoped, în exclusivitate pentru DC Medical.
"În momentul ruperii, pacientul simte o durere vie, ascuțită, ca o cusătură în interiorul genunchiului și asta ulterior se atenuează. După 5 - 7 zile, cu un tratament anti-inflamator și pastile anti-inflamatorii și anti-durere, simptomele se diminuează.
E ca și cum s-ar așeza o pietricică din pantof într-un colț în care nu mai jenează și va mai jena doar când și când. Comparația nu e foarte medicală, dar dacă am avea o piatră în pantof ne doare în momentul în care călcăm pe ea. Dacă o neglijăm, va eroda șoseta și dacă o lăsăm și mai mult, ne va face și o rană în călcâi.
Dacă o scoatem la timp nu se întâmplă nimic. Dacă o remediem imediat după evenimentul acut, atunci nu vor fi probleme asupra țesuturilor care nu au nicio problemă (...)
Meniscul este o structură care are o vascularizație proastă. E împărțit în 3 zone. Zona cea mai internă, cea dintre articulații este avasculară, nu are deloc vase de sânge.
Meniscul, odată rupt, nu sângerează și nu are potențial de cicatricare. De aceea, rupturile de menisc nu se vindecă, ele rămân rupte și simptomele sunt recurente", a mai spus medicul Răzvan Dragomir.
Despre tratamentul meniscului și multe altele, vezi mai multe în video:
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Află mai multe despre cum durerea de șold îți afectează calitatea somnului și ce poți să faci în privința ei.
Apa pe genunchi poate fi rezultatul unei leziuni, afecțiuni medicale sau infecții și poate provoca disconfort și dificultăți în mișcare.
Cum se observă semnul Popeye, dat după celebrul personaj Popeye marinarul. Medicul ortoped ne-a vorbit despre această problemă medicală.
Medicul Cătălina Poiană ne-a vorbit despre sarcopenie, boala destul de des întâlnită despre care se vorbește mult prea puțin.
Medicul chirurg ortoped ne-a vorbit despre afecțiunea care apare la persoanele de peste 40 de ani. Greșeala pe care o fac mulți oameni.
Ce trebuie să știi despre artroză. Medicul Codrin Huszar ne-a explicat de ce apare.
Când este indicată mobilizarea piciorului în cazul rupturii de menisc. Cât de importantă este această tehnică de tratament.
Care este semnalul banal care poate fi cauza meningitei și afecțiunilor la nivelul nervilor măduvei spinării. Cum îl poți depista și trata.
Cât de mult afectează pozițiile de somn starea ta de sănătate. Care este modul corect de a dormi, fără a te trezi cu dureri.
Ce este meniscul și ce rol joacă. În cât timp trebuie intervenit dacă se rupe meniscul și ce se poate întâmpla dacă nu o tratezi la timp.
De ce apare, în timp, piciorul plat. Care e greșeala pe care o fac cei mai mulți oameni.
O simplă alunecare pe gheață te poate trimite la camera de gardă, iar consecințele sunt însemnate.