Crezi că dacă eviți dulciurile nu faci diabet? Medicii de la Fundeni explică de ce acest lucru este doar un mit.
Mulți oameni cred că diabetul apare exclusiv din cauza consumului ridicat de zahăr. Specialiștii de la Institutul Clinic Fundeni spun că această afirmație este un mit și explică faptul că apariția bolii depinde de mai mulți factori, nu doar de alimentație.
Consumul ridicat de zahăr poate contribui indirect la apariția diabetului de tip 2 prin favorizarea excesului ponderal, însă boala nu apare exclusiv din această cauză.
Medicii subliniază că o alimentație echilibrată este esențială pentru sănătate și poate reduce riscul pentru numeroase boli, inclusiv diabetul zaharat de tip 2. Totuși, aceasta nu oferă protecție totală.
"O alimentație echilibrată este unul dintre cei mai importanți factori pentru menținerea sănătății, însă nu reprezintă o garanție că nu ne vom îmbolnăvi niciodată", arată reprezentanții Institutului Clinic Fundeni, pe pagina de Facebook.
Potrivit Institutului Clinic Fundeni, sănătatea este influențată de mai mulți factori, printre care moștenirea genetică, activitatea fizică, calitatea somnului, nivelul de stres, expunerea la factorii de mediu, controalele medicale și accesul la tratament.
"Starea noastră de sănătate este influențată de un ansamblu de factori: moștenirea genetică, nivelul de activitate fizică, calitatea somnului, stresul, expunerea la factori de mediu, controalele medicale periodice și accesul la tratament atunci când este nevoie", mai arată reprezentanții instituției medicale.
Medicii recomandă o dietă variată, bazată pe legume, fructe, cereale integrale, proteine de calitate și grăsimi sănătoase. Acest tip de alimentație poate reduce riscul pentru boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2, obezitate și anumite forme de cancer.
Cu toate acestea, chiar și persoanele care respectă aceste recomandări pot dezvolta afecțiuni care necesită diagnostic și tratament.
"O dietă variată, bogată în legume, fructe, cereale integrale, proteine de calitate și grăsimi sănătoase contribuie la reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare, diabet de tip 2, obezitate și anumite tipuri de afecțiuni oncologice. Cu toate acestea, chiar și persoanele care au un stil de viață sănătos pot dezvolta afecțiuni care necesită diagnostic și tratament de specialitate", mai notează cei de la Institutul Clinic Fundeni.
Specialiștii de la Fundeni atrag atenția că prevenția include și controale medicale regulate, atenție la simptome și un stil de viață echilibrat.
"A avea grijă de sănătate înseamnă mai mult decât ceea ce pui în farfurie. Înseamnă să îți asculți corpul, să mergi la controale preventive și să ceri ajutor medical atunci când observi simptome neobișnuite", mai notează cei de la unitatea medicală.
Concluzia medicilor este că alimentația sănătoasă reprezintă un element important al prevenției, însă sănătatea depinde de un ansamblu de factori.
"O alimentație sănătoasă este o bază excelentă pentru o viață echilibrată, dar cea mai bună strategie este să ai grijă de organismul tău din toate punctele de vedere", mai arată cei de la Institutul Clinic Fundeni.