Evenimentul care declanșează dorința de a plânge nu trebuie să fie o experiență negativă, oamenii plâng de bucurie, precum și de anxietate, tristețe și mâhnire. În orice caz, plânsul poate apărea atunci când creierul nostru activează răspunsul la stres al corpului nostru.
Pentru a putea reveni la echilibru după un episod de stres, trebuie activat sistemul nervos parasimpatic, partea sistemului nervos care gestionează procesele corpului în timpul momentelor de rutină, fără stres. Experți susțin că plânsul poate activa sistemul nervos parasimpatic, pentru a readuce corpul la un anumit nivel de homeostază.
Plânsul face bine
Cercetările arată că plânsul poate să ajute corpul să revină la o stare constantă și stabilă după momentul de stres. Plânsul activează sistemul nervos parasimpatic, ajutând organismul să se odihnească și să revină la homeostază, arată un studiu din mai 2014, publicat în Frontiers of Psychology.
Suprimarea plânsului poate, de asemenea, să împiedice organismul să revină la starea sa echilibrată.
Poate fi în regulă să suprimați plânsul temporar, dar corpul dvs. va rămâne în stres. Organismul care este expus cronic la stres are parte de efecte negative pe termen lung.
Stresul cronic este asociat cu un risc crescut pentru o serie de probleme de sănătate, incluzând boli de inimă, anxietate, depresie, obezitate, probleme digestive și deficiențe de memorie și concentrare, potrivit Clinicii Mayo.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.