Banii sunt una dintre cele mai frecvente surse de conflict în cuplu, iar stresul financiar poate afecta sănătatea mintală, intimitatea și chiar viitorul relației. Specialiștii spun însă că dragostea nu depinde de contul din bancă, ci de comunicare.
Mulți parteneri evită să vorbească despre bani de teamă că vor provoca certuri sau tensiuni. Însă tăcerea poate fi mult mai periculoasă decât conversațiile incomode.
Povestea unui cuplu logodit de trei ani ilustrează perfect această situație. Ambii lucrează ca freelanceri, iar veniturile lor fluctuează, motiv pentru care au amânat mult timp discuția despre costurile nunții. În cele din urmă au ales o variantă simplă, o ceremonie la starea civilă și o petrecere restrânsă într-un pub, realizând că valoarea relației nu este măsurată de cât de spectaculoasă este nunta.
Specialiștii spun că tocmai această sinceritate reprezintă fundamentul unei relații sănătoase.
Psihoterapeuta de cuplu Vasia Toxavidi afirmă că dificultățile financiare nu afectează doar portofelul, ci și sănătatea psihică.
„Cel mai important lucru este transparența. Este nevoie de comunicare deschisă, de sprijin și de înțelegere”, explică aceasta, conform The Guardian.
Potrivit terapeutului, grijile financiare ținute în interior pot alimenta un cerc vicios format din anxietate, stres și chiar depresie. În timp, aceste emoții se pot răsfrânge asupra relației și pot amplifica conflictele dintre parteneri.
Pe lângă lipsa banilor, presiunea rețelelor sociale poate accentua nemulțumirile.
Michelle Bassam, terapeut psihologic la Harley Therapy din Londra, spune că imaginile perfecte de pe Instagram îi fac pe mulți oameni să creadă că relațiile ideale înseamnă vacanțe exotice, cadouri scumpe și cine sofisticate.
Astfel apar comparațiile și întrebările de tipul: „De ce nu faci și tu asta pentru mine?”.
Specialista recomandă ca așteptările materiale să fie înlocuite cu onestitate, grijă reciprocă și comunicare. În opinia sa, dificultățile financiare nu ar trebui să schimbe modul în care partenerii se tratează unul pe celălalt.
Economisirea poate deveni un proiect de echipă.
Vicky Parry, editor de conținut la platforma Money Magpie, recomandă analizarea celor mai mari cheltuieli lunare, iar pentru majoritatea familiilor acestea sunt cumpărăturile alimentare.
Printre strategiile propuse se numără:
alegerea magazinelor cu prețuri mai mici;
cumpărarea produselor aflate la reducere;
congelarea alimentelor pentru a evita risipa;
folosirea aplicațiilor care salvează produse alimentare rămase nevândute;
planificarea meselor împreună.
În ceea ce privește cheltuielile digitale, experta recomandă verificarea abonamentelor la platformele de streaming cu ajutorul aplicației LittleBirdie, care identifică serviciile folosite rar. Ea spune că, împreună cu partenerul său, a economisit astfel aproximativ 100 de lire sterline pe lună.
Potrivit terapeuților, creativitatea este unul dintre cele mai importante „ingrediente” ale unei relații atunci când bugetul este restrâns.
O ieșire romantică poate însemna:
o plimbare într-un parc;
vizitarea unui muzeu cu acces gratuit;
un picnic în sufragerie;
gătitul împreună;
o seară fără telefoane și fără televizor, dedicată exclusiv conversației.
Michelle Bassam spune că simplul fapt de a petrece timp unul cu celălalt ar trebui să fie suficient pentru consolidarea relației.
Problemele cu banii pot reduce dorința sexuală, iar acest lucru este explicat inclusiv prin efectele stresului asupra organismului.
Totuși, terapeuții atrag atenția că apropierea emoțională este mai importantă decât actul sexual în sine.
Îmbrățișările, tandrețea, conversațiile sincere și timpul petrecut împreună fără distrageri contribuie la sentimentul de siguranță și de apartenență, esențial în perioadele dificile.
„Intimitatea înseamnă să ne simțim iubiți, respectați și necesari. Nu trebuie să fie întotdeauna vorba despre sex”, explică Bassam.
Unii experți financiari recomandă deschiderea unui cont comun pentru cheltuielile familiei și pentru economii.
Stephen Page, planificator financiar autorizat la Serenity Financial Planning, spune că această variantă oferă ambilor parteneri o imagine clară asupra banilor disponibili și poate încuraja economisirea pentru obiective comune.
Totuși, el avertizează că un astfel de cont implică responsabilitate comună pentru cheltuieli și poate influența istoricul de credit, motiv pentru care decizia trebuie discutată atent.
Specialiștii consideră că banii rămân unul dintre marile subiecte tabu, alături de sex și moarte. Tocmai de aceea, cuplurile care reușesc să vorbească deschis despre venituri, cheltuieli și planuri financiare dezvoltă, de multe ori, relații mai solide.
În loc ca romantismul să fie măsurat în cadouri costisitoare sau vacanțe luxoase, experții recomandă redefinirea lui prin încredere, colaborare și sinceritate.
Iar întrebarea adresată de Stephen Page rezumă poate cel mai bine această perspectivă: „De ce nu ar fi sexy să ai siguranță financiară?”
Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
Copiii sunt predispuși la o serie de infecții contagioase frecvente pe care le numim boli ale copilăriei.
Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?
Care sunt cauzele care provoacă nașterile premature și de ce au loc nașterile premature. Ce a dezvăluit un medic din Grecia.
Un studiu arată că dieta asociată cu exerciţii fizice este cea mai eficientă metodă pentru combaterea grăsimii abdominale la copii.
De ce apare sentimentul de singurătate și de ce mulți se consideră singuri atunci când trec prin anxietate sau depresie.
Sarcina și nașterea reprezintă unele dintre cele mai frumoase momente din viața unei femei.
Diabetul în timpul sarcinii poate cauza probleme grave mai târziu. Mamele au nevoie de un screening adecvat după naștere.
Ce este un atac de panică și cum îl recunoști. Mulți oameni nu știu care sunt semnele, deși experimentează atacul de panică.