Astrologul Daniela Simulescu, îndemn pentru toată lumea: "Mergem duși de familie, de societate... și pățiți cum am pățit eu, să mă trezesc și să spun - stai puțin, dar eu unde sunt în toată această...
Sănătatea mintală reprezintă o componentă esențială a stării generale de bine, influentând felul în care gândim, simțim și ne comportăm în viața de zi cu zi.
O minte sănătoasă ne permite să gestionăm stresul, să relaționăm pozitiv cu ceilalți și să facem alegeri sănătoase.
Deși e deseori ignorată, sănătatea mintală este la fel de importantă și necesită o atenție constantă și conștientă.
Astrologul Daniela Simulescu a vorbit în emisiunea de la DC News despre importanța auto-cunoașterii și a timpului acordat pentru introspecție.
Ea a menționat dificultățile întâmpinate în acest proces din cauza presiunilor sociale și familiale și a subliniat că tradiția și educația culturii românești ne-au învățat să reprimăm adesea emoțiile și nevoile personale în favoareaunui așa-numit "bun-simț", ceea ce duce la o lipsă de conștientiare și acceptare de sine, aspecte importante pentru sănătatea mintală.
Mai mult, astrologul Daniela Simulescu ne îndeamnă să cerem ajutor și să depășim sentimentul de rușine.
"Este nevoie să te cunoști pe tine ca să știi cine ești. Asta este clar. Doar că noi nu avem timp, nu ne dăm timp să ne cunoaștem, să ne dăm seama. Noi mergem duși de familie, de societate. Și pățiți cum am pățit eu la întoarcerea lui Saturn, la 29 de ani, să mă trezesc și să spun - stai puțin, dar eu unde sunt în toată această poveste?
Eu vă doresc vouă să cereți ajutor atunci când aveți nevoie, să nu vă rușinați - deși la început asta cu rușinea, cel puțin pentru noi românii, avem bunul ăla simț, eram învățați când eram mici că-i bun simț, nu era bun simț, era așa, o negare a tot ceea ce ești și tu de cele mai multe ori, din păcate.
Dar na, vremurile alea, vremurile astea... acum mi se pare că au am dat-o în cealaltă extremă.
Eu sper ca la un moment dat să găsim un echilibru", a spus Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor șef Astrosens.ro.
* Acest articol face parte din campania DC Medical de educare și informare "Sănătatea mintală: lupta noilor generații cu depresia și anxietatea, dar și cu prejudecățile lumii".
Parte din campanie fac parte și articole precum:
Diferența simplă dintre anxietate si depresie. Cum recunoști cele două afecțiuni
Exercițiul simplu care te ajută să scapi de burtă. Ce este ”mummy tummy”?
Ce se întâmplă cu adevărat când nu ai niciun prieten? Adevărul crud pe care nimeni nu vrea să-l spună despre viața socială a adulților.
Ajută meditația în cadrul anxietății sau a drepresiei? Ce spune psihologul.
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
O tânără ne-a vorbit despre efectele pe care le-a simțit în urma terapiei.
Când partenerul tău este într-o dispoziție proastă poate fi o dezamăgire majoră, dar este important să nu o iei personal.
Vârsta consumatorilor de substanțe psihoactive a scăzut la 9-10 ani. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
