Singurătatea nu afectează doar viața socială, ci și sănătatea mintală. Vârsta la care singurătatea devine periculoasă.
Cercetătorii de la Universitatea din Zurich au analizat trei studii mari din Germania și Marea Britanie, urmărind persoane între 16 și sfârșitul anilor douăzeci. Rezultatele arată că lipsa unei relații romantice influențează satisfacția vieții, singurătatea și simptomele depresive, iar efectele cresc odată cu vârsta.
La 16-17 ani, diferențele între adolescenții singuri și cei aflați în relații sunt minime. La 18 ani însă, persoanele singure înregistrează o scădere a satisfacției vieții față de colegii care au început o relație. Gap-ul nu este mare, dar traiectoriile încep să se diferențieze.
La 19 ani, tinerii singuri raportează o creștere semnificativă a sentimentului de izolare. Ambele grupuri experimentează singurătatea, dar singurii cresc mai rapid și mai puternic. Diferențele continuă să se accentueze pe parcursul anilor douăzeci.
După 24 de ani, efectele asupra sănătății mintale se intensifică. Singurătatea crește abrupt, iar satisfacția vieții scade și mai mult. Simptomele depresive apar mai târziu, în jurul vârstei de 23 de ani, și continuă să crească până la sfârșitul anilor douăzeci, dar nu la fel de constant ca singurătatea.
Cercetătorii sugerează că presiunea socială crește pe măsură ce se apropie vârsta de 30 de ani. În adolescență și la începutul anilor douăzeci, lipsa unei relații nu ridică semne de întrebare. Însă apropierea de 30 fără experiență romantică devine mai puțin obișnuită, ceea ce poate amplifica stresul și singurătatea.
Persoanele care își găsesc primul partener la vârsta de 20 de ani sau chiar târziu, înregistrează creșteri imediate ale fericirii și scăderi ale singurătății. Aceste efecte persistă chiar și după despărțiri ulterioare. Simptomele depresive, însă, rămân mai rezistente la schimbări.
Genul, venitul, nivelul de educație sau situația de locuit nu modifică semnificativ tiparele. Singurătatea afectează atât bărbații, cât și femeile, la fel și persoanele cu studii superioare sau venituri mari.
Te uiți la telefon înainte de culcare? Uite ce anume îți prăjește creierul. Da, lumina de la telefon te bagă în boală. Uite cum!
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
Când partenerul tău este într-o dispoziție proastă poate fi o dezamăgire majoră, dar este important să nu o iei personal.
Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
De ce apare sentimentul de singurătate și de ce mulți se consideră singuri atunci când trec prin anxietate sau depresie.
Psihologul Ramona A. Dumitru ne-a vorbit despre trucurile promovate că ajută la eliminarea atacului de panică.
Ce sunt „penjaminele”? Acești vapori câștigă popularitate în rândul tinerilor.
Ajută meditația în cadrul anxietății sau a drepresiei? Ce spune psihologul.
Conform unui studiu, plictiseala provocată de scroll-ul pe rețelele de socializare ar putea să vă agraveze problema.
