Durerea menstruală nu este „normală” când afectează viața de zi cu zi. Nu este un simplu "moft" adolescentin și nu trebuie ignorată. Recunoașterea timpurie și tratamentul eficient pot preveni suferința...
Aproximativ jumătate dintre adolescente experimentează dureri menstruale moderate până la severe, iar noile cercetări sugerează că aceste dureri nu sunt doar o problemă fizică, ci pot avea un impact profund și asupra sănătății mintale în viața de adult tânăr.
Durerea menstruală este cauzată de contracțiile uterului și de substanțe inflamatorii precum prostaglandinele.
Cu toate acestea, mulți medici continuă să minimalizeze simptomele adolescentelor, atribuind durerea unor presupuse probleme de anxietate sau depresie. Însă, potrivit experiențelor directe raportate de paciente, durerea este cea care declanșează suferința psihologică, nu invers.
Un exemplu elocvent este cazul fictiv „Ruby”, construit din cazuri clinice reale.
Ruby era liderul echipei de netball, dar durerile menstruale au forțat-o să renunțe. În timp, a început să evite ieșirile cu prietenii, iar la 17 ani deja se confrunta cu un declin al sănătății mintale.
Medicul i-a spus că „totul e pe fond de stres” și i-a recomandat doar ibuprofen, potrivit Reuters.
Cercetarea a fost realizată pe baza datelor din studiul longitudinal australian „Growing Up in Australia”, care urmărește evoluția a peste 10.000 de copii din 2004. Analiza s-a concentrat pe 1.600 de fete, monitorizate între 14 și 21 de ani.
Rezultatele au arătat că fetele care aveau dureri menstruale la vârstele de 14, 16 și 18 ani:
- erau de două ori mai predispuse la anxietate și depresie,
- raportau un nivel crescut de distres psihologic în perioada 20 - 21 de ani,
- chiar și atunci când se luau în considerare problemele de sănătate mintală anterioare sau factorii socio-economici.
Concluzia esențială: durerea menstruală precede, adesea, apariția problemelor psihice, nu este un simplu simptom al acestora. Așadar, poate fi considerată un factor de risc pentru dezvoltarea tulburărilor psihice în viitor.
Tratamentul durerilor menstruale trebuie început cât mai devreme, iar abordările pot include:
- Antiinflamatoare (ibuprofen) – ușor accesibile
- Terapie hormonală – recomandată de medicul ginecolog
- Căldura locală (perne termice)
- Fizioterapie și exerciții fizice ușoare (ex: yoga)
Este esențial ca fetele să fie educate despre ce înseamnă un ciclu menstrual normal și când să ceară ajutor. Programele educaționale ar trebui extinse nu doar în școli, ci și în comunitate, către părinți și personalul de sprijin din instituțiile de învățământ.
Copiii sunt cei mai expuși la efectele nocive ale telefonului mobil. Medicul ORL Codruț Sarafoleanu le atrage atenția părinților.
Te uiți la telefon înainte de culcare? Uite ce anume îți prăjește creierul. Da, lumina de la telefon te bagă în boală. Uite cum!
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
O tânără ne-a vorbit despre efectele pe care le-a simțit în urma terapiei.
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
Ce sunt „penjaminele”? Acești vapori câștigă popularitate în rândul tinerilor.
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
