La începutul unei relații, totul pare intens. Partenerii se descoperă reciproc, emoțiile sunt puternice, iar atracția fizică pare imposibil de controlat. Este perioada cunoscută drept „faza de lună de miere”, în care creierul este stimulat constant de noutate, anticipare și emoții intense.
În această etapă, organismul eliberează cantități mari de dopamină și adrenalină, substanțe asociate cu recompensa, entuziasmul și dorința sexuală. Tocmai de aceea, mulți oameni simt atunci o nevoie crescută de apropiere fizică.
Cu timpul însă, relația se stabilizează. Apar rutina, responsabilitățile și familiaritatea, iar intensitatea emoțională de la început se transformă într-o conexiune mai calmă și mai predictibilă.
Terapeutul somatic Briony Montgomery susține că scăderea dorinței sexuale într-o relație stabilă nu este neapărat un semn că iubirea a dispărut.
Potrivit acesteia, atunci când corpul începe să perceapă relația ca fiind complet sigură și lipsită de amenințări, sistemul nervos intră într-o stare de relaxare profundă. Paradoxal, această stare poate diminua senzația de „tensiune” care alimenta dorința sexuală la începutul relației.
„Când corpul tău scanează constant pentru a vedea ce ar putea merge prost, este foarte dificil să te lași pradă plăcerii”, explică terapeuta, conform Vice.
Specialiștii spun că, în primele luni ale unei relații, necunoscutul și incertitudinea activează zone ale creierului asociate cu excitarea și curiozitatea. Pe măsură ce partenerii devin mai previzibili unul pentru celălalt, acea activare neurologică se diminuează.
Din punct de vedere științific, relațiile de lungă durată produc modificări importante în chimia creierului.
În faza inițială predomină dopamina, hormonul asociat cu motivația și recompensa. Ulterior, pe măsură ce legătura emoțională devine mai profundă, cresc nivelurile de oxitocină și vasopresină, hormoni implicați în atașament, liniște și siguranță afectivă.
Această tranziție este considerată normală de psihologi și nu înseamnă automat că relația are probleme.
De fapt, unele studii arată că multe cupluri confundă lipsa „focului” permanent cu lipsa iubirii, deși cele două nu sunt același lucru. Pasiunea intensă de la început este greu de menținut la aceeași intensitate ani la rând, deoarece organismul se adaptează la stimulii repetați.
Psihologul Taash Balakas spune că multe persoane intră în relații cu o teamă constantă de abandon sau respingere, iar această anxietate poate influența inclusiv intimitatea.
Potrivit acesteia, sentimentul autentic de siguranță emoțională nu ar trebui privit ca un pericol pentru relație, ci ca o bază sănătoasă pentru reconectare.
„A te înmuia nu înseamnă a-ți pierde independența. Înseamnă să-ți permiți să experimentezi grija fără a presupune că aceasta va dispărea”, a explicat psihologul.
Specialiștii recomandă comunicarea deschisă, momentele noi petrecute împreună și reconectarea emoțională pentru menținerea apropierii fizice în cuplu.
Experții atrag atenția că fluctuațiile dorinței sexuale sunt normale în relațiile de lungă durată și pot fi influențate de numeroși factori: stres, oboseală, probleme hormonale, sănătate mintală sau stil de viață.
Important este ca schimbările să fie discutate fără vinovăție sau rușine.
În multe cazuri, scăderea frecvenței contactului sexual nu indică lipsa iubirii, ci trecerea relației într-o etapă diferită, bazată mai mult pe stabilitate emoțională decât pe intensitatea explozivă de la început.
Această nouă epidemie amenință Europa. Simptomele sunt mai mult decât banale, dar deja au fost raportate 11 decese din cauza acesteia.
Ce este un atac de panică și cum îl recunoști. Mulți oameni nu știu care sunt semnele, deși experimentează atacul de panică.
Această boală este extrem de contagioasă. Se transmite pe calea aerului, și chiar, și de la câini și pisici.
De ce răcim iarna chiar dacă ne îmbrăcăm corespunzător. Cum se transmit, de fapt, virusurile.
Un studiu The Lancet arată că diabetul în perioada sarcinii ar fi corelat cu un risc crescut de tulburări de neurodezvoltare la copii.
Un nou studiu arată că stresul din timpul sarcinii afectează creierul fătului.
Diferențele dintre atacul de panică și infarct. Cum le recunoaștem și cum acționăm corect.
Cât și ce mănâncă un bebeluș născut prematur. Cât de important este laptele matern.
Premieră medicală: Un bebeluş american a fost tratat printr-o terapie genică personalizată.
Drogurile se găsesc pe piața din România la prețuri pentru toate buzunarele. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
Exercițiul simplu care te ajută să scapi de burtă. Ce este ”mummy tummy”?
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".