Burnout, boala care îți mănâncă ani din viață. Daniela Simulescu: Oamenii ăștia nu mai au viață. Nu le ajunge nici măcar un an să se vindece cu adevărat
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
Într-o emisiune pentru DC News, Daniela Simulescu, astrolog și redactor șef Astrosens.ro, a subliniat importanța conștientizării și tratării burnout-ului.
Făcând referire la articolul DC Medical - "Primele semne ale oboselii psihice și cum să le depășim. Ecaterina Bănică: Toată această simptomatologie arată că o serie de valori sunt greșite. Ai nevoie sa le schimbi", în care psihologul Ecaterina Bănică ne-a vorbit despre principalele simptome și indicatori ai oboselii psihice, Daniela Simulescu a evidențiat faptul că burnout-ul este adesea subestimat, deși are consecințe grave asupra sănătății mintale și fizice.
"Burnout-ul e ceva de care s-a râs mult și bine. Eu am cunoscut persoane în burnout care, atenție, unele lucrau fizic, unele lucrau online. Oamenii ăștia nu mai au viață.
Și mulți zic că sunt în burnout, dar burnout-ul e un lucru foarte serios care îți poate mânca ani din viață.
Eu am vorbit cu oameni care lucrau la companii mari și aveau această politică - în momentul în care un doctor spune că ai burnout, îți dăm un an de concediu. Pur și simplu te plătim și-ți dăm.
Dar credeți-mă, nu le ajunge niciodată nici măcar un an să se vindece cu adevărat.
Și noi trebuie să învățăm de ce ajungem la burnout.
Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți, suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim, chiar dacă învățăm multe în terapie, dar când ne depășim anumite limite, nu e sănătos și ajungem în burnout.
Și oamenii respectivi nu se mai puteau bucura de absolut nimic", a spus Daniela Simulescu, astrolog și redactor șef Astrosens.ro.
Da, burnout-ul este o provocare majoră pentru sănătatea mintală.
Ce este, de fapt?
Ei bine, burnout-ul este un sindrom rezultat din stresul cronic la locul de muncă, ce nu a fost gestionat cu succes.
OMS definește burnout-ul prin trei dimensiuni principale:
- epuizare extremă
- cinism
- sentimente de detașare față de muncă și eficiență profesională redusă
Acest sindrom afectează profund capacitatea unei persoane de a-și desfășura activitățile zilnice și poate duce la probleme serioase de sănătate fizică și mentală.
Cauzele burnout-ului implică:
- suprasolicitarea la locul de muncă - sarcini numeroase sau complexe
- lipsa controlului - sentiment de neputință
- suport insuficient- lipsa sprijinului din parte colegilor, superiorilor sau familiei
- dezechilibru între viața personală și profesională - neglijarea timpului personal din cauza obligațiilor profesionale
EXCLUSIV
Acest tip de cancer poate fi prevenit aproape 100%. România se confruntă cu una dintre cele mai ridicate rate de îmbolnăviri la nivel european, poziționându-se în topul țărilor afectate de...
EXCLUSIV
Aplicațiile și jocurile descărcate pe telefon ne citesc comportamentul. Cum ne prind algoritmii în capcana digitală. Ce acceptăm, de fapt, când bifăm căsuța de "Am citit și sunt de acord cu...
La doar 10 ani, Bogdan trece printr-o luptă pe care niciun copil nu ar trebui să o cunoască. Băiatul a ajuns în Italia împreună cu familia, după ce starea sa de sănătate s-a agravat rapid.
PărințișiPitici.ro, împreună cu psihologul Radu Leca, lansează, luni, 9 februarie, prima campanie de conștientizare dedicată părinților de adolescenți privind riscul suicidar și prevenția...
Efectele ascunse ale rețelelor de socializare asupra minții și sănătății. Cum ne afectează online-ul viața - comparațiile sociale și presiunea de a fi...
EXCLUSIV
Gripa lovește cel mai tare în sezonul rece, iar copiii pot fi scutul care protejează întreaga familie. Cât de eficient este vaccinul antigripal intranazal pentru copii și tineri între 2 - 18...
Ce se întâmplă cu mintea noastră în era like-urilor și a selfie-urilor? Imaginați-vă un trib izolat care primește brusc smartphone-uri și social media. Sună ca un experiment SF, dar exact...
Copiii care se joacă frecvent jocuri video încă din perioada preșcolară ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta simptome asociate jocului problematic la vârsta adultă, sugerează un nou...
Ți-a povestit cineva vreodată ceva atât de șocant încât te-a lăsat fără cuvinte sau ți-a oferit o stare de anxietate? Ai fost vreodată copleșit emoțional de povestea cuiva?Trauma...
Un studiu realizat pe 485 de eleve suedeze arată că menstruațiile abundente, mesele sărite și consumul zilnic de nicotină au fost asociate cu o oboseală mai accentuată și cu o calitate mai...
Adolescenții își poartă telefoanele peste tot, dar când sună, preferă să lase apelul să piuie în gol. În spatele acestui gest aparent sfidător se ascunde însă o revoluție tăcută.
Ţările de Jos şi Danemarca se află în fruntea clasamentului statelor în ceea ce priveşte bunăstarea copiilor, clasament realizat pe baza unor criterii precum sănătate mintală, sănătate...
De Ziua Copilului, mulți părinți caută alternative mai sănătoase la dulciurile din comerț. Specialiștii în nutriție recomandă deserturile preparate acasă, din ingrediente naturale, fără...
EXCLUSIV
Acum 4 ani, România era singura țară din UE în care cel mai consumat drog erau etnobotanicele. Acum, din cauza legilor românești, copiii sunt folosiți ca dealeri, tocmai pentru că nu răspund ...
Urmele educației toxice: de ce unii oameni care par să aibă totul - succes, recunoaștere, competență - sunt, de fapt, măcinați de suferințe profunde pe care le ignoră sau le minimizează. Ps...
