Temperaturile ajung până la 37 de grade în România, iar medicii avertizează că expunerea la căldură poate provoca deshidratare și insolație. Iată cine este cel mai expus și ce simptome nu trebuie ignorate.
Un nou val de caniculă aduce temperaturi de până la 37 de grade în mai multe zone din România, iar medicii avertizează că expunerea prelungită la căldură poate provoca deshidratare, epuizare termică și insolație, o urgență medicală care necesită tratament imediat.
Medicii atrag atenția că temperaturile ridicate și disconfortul termic pot avea efecte serioase asupra sănătății, în special în cazul copiilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu boli cronice.
Căldura extremă afectează capacitatea organismului de a elimina excesul de temperatură. Atunci când corpul nu mai poate regla eficient temperatura internă, pot apărea deshidratarea, epuizarea termică și, în cazurile severe, insolația, o urgență medicală care necesită tratament imediat.
Direcția de Sănătate Publică Hunedoara avertizează că temperaturile extreme pot provoca probleme medicale care pot evolua rapid în lipsa măsurilor de protecție.
"În cazul suspiciunii de insolație, persoana trebuie mutată imediat într-un loc răcoros, îndepărtată de sursa de căldură, răcită prin aplicarea de comprese reci sau stropirea cu apă și trebuie apelat serviciul de urgență.
Protejarea sănătății în perioadele cu temperaturi extreme și radiații ultraviolete ridicate depinde în mare măsură de adoptarea unor măsuri simple de prevenție. Respectarea recomandărilor specialiștilor contribuie la reducerea riscului de apariție a afecțiunilor asociate caniculei și expunerii excesive la soare", arată DSP Hunedoara.
Cele mai frecvente efecte sunt:
Specialiștii avertizează și asupra efectelor radiațiilor ultraviolete. Expunerea excesivă la soare poate provoca arsuri solare, afectarea ochilor, îmbătrânirea prematură a pielii și creșterea riscului de cancer de piele.
Temperaturile extreme afectează pe oricine, însă unele categorii sunt mai vulnerabile.
Riscul este mai mare pentru:
În cazul acestor persoane, expunerea prelungită la căldură poate agrava afecțiunile existente și poate favoriza apariția complicațiilor.
Medicii avertizează că insolația reprezintă o urgență medicală și necesită intervenție rapidă.
Solicitați imediat ajutor medical dacă o persoană prezintă:
În cazul insolației, temperatura corpului poate depăși 40°C, iar mecanismele naturale de răcire nu mai funcționează eficient. Fără intervenție rapidă, pot apărea leziuni ale creierului, inimii și altor organe.
Dacă există suspiciunea de insolație, persoana trebuie mutată imediat într-un loc răcoros, răcită cu apă sau comprese reci și trebuie apelat serviciul de urgență.
Specialiștii spun că măsurile simple pot reduce considerabil riscul problemelor de sănătate.
Acesta este intervalul cu cele mai ridicate temperaturi și cu cele mai intense radiații ultraviolete. Dacă deplasările sunt necesare, este recomandat să fie făcute dimineața sau seara, prin zone umbrite.
DSP Hunedoara recomandă consumul zilnic de 2-3 litri de lichide, chiar și în lipsa senzației de sete.
Apa, ceaiurile neîndulcite și supele sunt cele mai bune opțiuni. Alcoolul, băuturile bogate în zahăr și excesul de cofeină favorizează deshidratarea și ar trebui evitate.
Medicii recomandă haine lejere, în culori deschise, din materiale ușoare, pălării cu boruri largi și ochelari de soare cu protecție UV.
Pentru piele este recomandată utilizarea unei creme cu factor de protecție solară de minimum SPF 30, reaplicată conform indicațiilor producătorului.
Copiii mici nu trebuie expuși direct la soare în intervalele cu radiații intense și nu trebuie lăsați niciodată singuri în autoturisme, nici măcar pentru câteva minute.
Persoanele vârstnice și cele cu boli cronice ar trebui să evite deplasările în timpul zilei, să respecte tratamentul prescris și să solicite sfatul medicului dacă apar simptome neobișnuite.
"Păstrați legătura cu persoanele în vârstă, interesați-vă de starea lor de sănătate și oferiți-le asistență la nevoie", recomandă ISU Hunedoara.
Pentru cei care își desfășoară activitatea în exterior, specialiștii recomandă:
Inspectoratul pentru Situații de Urgență Hunedoara recomandă evitarea aglomerațiilor, a expunerii directe la soare și a efortului fizic intens între orele 11:00 și 18:00.
Reprezentanții instituției atrag atenția asupra unui pericol frecvent în perioadele cu temperaturi extreme.
"Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme, nici măcar pentru scurt timp", arată ISU Hunedoara.
Specialiștii subliniază că respectarea acestor recomandări simple poate reduce semnificativ riscul deshidratării, al insolației și al altor complicații asociate caniculei și expunerii excesive la soare.