În loc de chipsuri, biscuiți cu cremă de ciocolată, covrigei, alege să ronțăi alimente sănătoase, care nu îngrașă:
1. Banană cu unt de arahide
2. Un pumn de nuci sau semințe, stafide sau afine uscate
3. Crochete vegetale (țelină, morcovi, castraveți) cu hummus sau guacamole
4. Chipsuri din orez cu hummus
5. Chipsuri din tortilla cu salsa sau guacamole
6. Iaurt grecesc cu fructe proaspete
7. Biscuiți din făină integrală cu/sau semințe
8. Smoothie din legume, fructe și cu semințe
9. Prăjituri raw-vegane
10. Floricele de porumb, scrie Andreea Sava pe blogul ei.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.