Cercetările au confirmat acest lucru. Medicii au descoperit că pacienții care suferă frecvent de migrene au mult mai multe șanse de a avea un nivel scăzut de: vitamina D, vitamina B2, folat, Q10, magneziu, potasiu și sodiu. Deshidratarea este, de asemenea, o cauză majoră a migrenelor, potrivit acestui studiu.
Din fericire, rețeta limonadei cu sare de Himalaya, dezvăluită de celebrul nutriționist David Wolfe, poate opri migrenele, combatând factorii descriși mai sus.
Ai nevoie de:
un sfert de linguriță de sare roz de Himalaya
două linguri de suc de lămâie
apă
o linguriță de miere (acesta este un îndulcitor opțional)
Amestecă sucul de lămâie, sarea și apa până devine uniform. Adaugă mierea.
După ce ai terminat de preparat băutura, consum-o imediat.
Repetă acest proces la fiecare 10 minute. Într-o jumătate de oră (deci trei cicluri), migrena ar trebui să dispară!
Având în vedere faptul că deshidratarea este un factor care contribuie la migrene, ar putea părea contra-intuitivă această idee că sarea amestecată cu apă ar putea face orice altceva decât să te deshidrateze în continuare. Nu este cazula acestui tip de sare, cea care deshidratează este sarea de masă.
Sarea de Himalaya conține totuși o serie de substanțe nutritive benefice pentru echilibrul electrolitic al corpului. Acești electroliți includ sodiu, calciu, magneziu și potasiu.
Sucul de lămâie
Desigur, sucul de lămâie din limonada cu sare din Himalaya nu este doar pentru aromă. Lămâile ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și umflăturilor, Acest lucru este minunat nu numai pentru persoanele care suferă de afecțiuni precum artrita, precum și pentru cele care suferă de migrenă. Apa cu lămâie va contribui, de asemenea, la reducerea stresului - un alt factor major al migrenelor.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.