Umidificatorul: 5 beneficii reale și când merită să-l folosești

Aerul uscat favorizează evaporarea umezelii din piele și, în timp, poate agrava simptomele respiratorii. Un umidificator luptă cu toate aceste efecte prin creșterea nivelului de umiditate din încăpere. Poate fi util pentru persoane care se confruntă cu piele uscată, ochi iritați, uscăciune în gât sau căile respiratorii, alergii, tuse frecventă, dureri de cap sinusale și buze crăpate.

Când este util un umidificator

Umidificatorul poate ajuta atât vara, cât și iarna, dar din motive diferite. În lunile calde, unii oameni au simptome respiratorii deoarece aerul conține mai mulți alergeni, iar ventilatoarele și aparatele de aer condiționat pot circula aer uscat. În plus, aerul condiționat elimină umezeala din aer.

Pe de altă parte, în sezonul rece, aerul de interior poate deveni foarte uscat, ceea ce afectează plămânii, nasul și buzele, iar unele sisteme de încălzire centrală accentuează problema.

Cinci beneficii importante ale umidificatorului

1. Poate ajuta la limitarea răspândirii gripei

Există date care sugerează că umidificarea ar putea contribui la controlul focarelor de gripă. Un studiu din 2018, realizat în săli de clasă de grădiniță, a comparat încăperi umidificate cu încăperi ne-umidificate (de control).

Mostrele de aer și obiectele frecvent atinse din clasele umidificate au avut mult mai puține probe pozitive pentru virusul gripal, iar în aceste încăperi au fost și mai puține cazuri de boală “de tip gripă”.

Rezultatele sugerează un rol posibil al umidificării, însă este nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma o legătură directă.

2. Poate transforma tusea “seacă” într-una mai eficientă

Aerul uscat poate duce la o tuse uscată, neproductivă. Umiditatea în plus poate umezi căile respiratorii și poate face tusea mai productivă, ajutând la eliminarea mucozităților lipicioase.

3. Poate reduce sforăitul

Când aerul este uscat, căile respiratorii sunt mai puțin lubrifiate, iar sforăitul se poate accentua. Umidificatorul folosit noaptea poate crește umezeala din aer și poate reduce unele simptome asociate sforăitului.

4. Ajută pielea, buzele și părul în sezonul rece

Iarna, multe persoane observă că pielea, buzele și părul devin uscate și fragile. Încălzirea poate pompa aer cald și uscat în locuință sau birou, ceea ce usucă pielea și o face să devină iritată ori descuamată.

Și aerul rece de afară poate contribui la uscarea pielii. Umidificatorul poate reduce apariția pielii uscate și crăpate, prin creșterea umidității din interior.

5. Beneficii și pentru casă

Umiditatea suplimentară poate fi utilă și în locuință: plantele de interior care iubesc umezeala pot deveni mai viguroase, podelele și mobilierul din lemn pot rezista mai bine, tapetul poate crăpa mai greu, iar electricitatea statică se poate acumula mai puțin.

În plus, aerul umed poate părea mai cald decât aerul uscat, ceea ce poate reduce costurile de încălzire iarna, potrivit Medical News Today.

Reguli simple pentru utilizare corectă

Folosirea sigură se reduce la câteva obiceiuri:

• verifică nivelul de umiditate din cameră

• schimbă apa regulat

• curăță umidificatorul frecvent

• schimbă filtrele conform recomandărilor producătorului

• folosește apă distilată sau purificată (fără minerale)