Medicii recomandă să mergeți cel puțin o dată pe an la medicul de familie într-un an, dar și să faceți analizele de sânge uzuale pentru a depista sau nu eventuale afecțiuni. În ce privește dieta, specialiștii susțin că trebuie să existe un echilibru între alimentele sănătoase – legume, fructe, cereale integrale, lactate, carne slabă, pește, ouă, nuci – și cele pe care le preferați și sunt bogate în grăsimi sau zaharuri adăugate. La cele două se adaugă exercițiile fizice, potrivit Antena 3.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.