Primăvara aduce provocări majore pentru aparatul cardiovascular, iar variațiile de tensiune arterială devin o problemă frecventă în rândul populației. Deși este un sezon al revitalizării, trecerea la temperaturi oscilante și schimbarea ritmului biologic pot declanșa dezechilibre severe.
Unul dintre principalele motive este reprezentat de diferențele mari de temperatură din cursul aceleiași zile.
"Primul motiv ar fi variațiile mari de temperatură. Dimineața e frig, la amiază e cald. Corpul tău se adaptează greu, iar vasele de sânge reacționează haotic.
Al doilea motiv este schimbarea luminii și a ritmului de somn. Ziua devine mai lungă, dormim diferit, iar hormonii o iau razna, inclusiv cei care reglează tensiunea.
Al treilea motiv este consumul crescut de cafea și suplimente. Primăvara vrem să ne energizăm, dar uneori exagerăm.
Primăvara este un restart, dar fă-l cu blândețe, nu cu tensiune. Ai grijă de corpul tău și cere ajutor dacă ceva nu este în regulă", spune dr. Eva Deak, medic primar cardiologie.
Un alt factor important este alimentația bogată în sare. În lunile reci, oamenii tind să petreacă mai mult timp în interior și să consume alimente procesate sau gustări sărate, ceea ce poate contribui la creșterea tensiunii arteriale, notează Harvard Health.
Fluctuațiile tensionale sunt mai frecvente și mai periculoase în cazul: