Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Atunci când valorile tensiunii arteriale fluctuează mai mult decât e normal, medicii spun că avem de-a face cu o afecțiune numită tensiune arterială oscilantă. Tensiunea arterială crește și scade de mai multe ori în cursul unei singure zile, uneori chiar și în câteva minute.
Mulți factori contribuie la aceste schimbări, inclusiv activitatea fizică, emoția, poziția corpului, dieta (în special sarea și consumul de alcool) și lipsa de somn.
Cu toate acestea, nu există o definiție clară sau criterii standard pentru a face distincția între fluctuațiile normale și anormale, scrie Harvard Medical Scool.
O cauză obișnuită, dar subapreciată a hipertensiunii oscilante sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și celecoxibul.
AINS au tendința de a crește tensiunea arterială, probabil prin modificarea fluxului sanguin în rinichi, determinând organismul să rețină mai mult sodiu și apă.
Prea multă cofeină poate contracta vasele de sânge, determinând creșterea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, beți zilnic cafea, ca de obicei, nu este o problemă. Anxietatea și stresul pot, de asemenea, crește tensiunea arterială.
De fapt, anxietatea pe care unii oameni o experimentează într-un cabinet medical provoacă o formă de hipertensiune oscilantă, cunoscută sub numele de „hipertensiune de halat alb”.
Unii oameni experimentează fenomenul opus, în care tensiunea arterială este normală la cabinetul medicului, dar mai mare în alte momente. Această problemă, cunoscută sub numele de hipertensiune mascată, este ușor de scăpat din vedere. Este un motiv pentru care monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este importantă.
Utilizarea medicamentelor cu durată mai lungă de acțiune, luate o dată pe zi, poate ajuta; o altă opțiune pe care medicul dumneavoastră o poate sugera este să luați medicamente seara.
Cea mai bună modalitate de a diagnostica hipertensiunea oscilantă este monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale. Puteți purta un dispozitiv care măsoară automat tensiunea arterială la fiecare 15-30 de minute în timpul zilei și la fiecare 30-60 de minute pe timp de noapte.
Citirea rezultată poate permite medicului dumneavoastră să identifice sursa puseelor de tensiune.
Unii oameni simt simptome atunci când tensiunea arterială crește, inclusiv cefaleea, palpitațiile inimii, înroșirea feței și sunete în urechi (tinitus).
Când apar aceste simptome, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testele de sânge pentru a afla cauza principală a presiunii sanguine oscilante, cum ar fi un nivel ridicat al hormonilor suprarenale.
Articolul integral poate fi găsit AICI.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.