O cercetare susține că aerobicul ar încetini considerabil avansarea bolii Alzheimer. Deși există diferite medicamente care sunt folosite în tratamentul bolii Alzheimer, există dovezi care sugerează că aerobicul poate fi eficient în reducerea progresiei bolii. Într-un studiu pilot, cercetători americani de la Universitatea de Stat din Arizona au analizat dacă un grup de adulți vârstnici cu boala Alzheimer ar avea un declin cognitiv mai mic după 6 luni de exerciții aerobice, comparativ cu nivelul scontat de declin cognitiv pe care l-ar experimenta dacă boala progresează în mod natural.
La experiment au luat parte 96 de participanți cu vârste de 66 de ani sau peste cu boala Alzheimer. Cercetătorii au împărțit aleatoriu acești participanți în două grupuri. Un grup de 64 de persoane a participat la cursuri de ciclism supravegheat de trei ori pe săptămână timp de 6 luni. Restul de 32 de participanți au luat parte la întinderi supravegheate și la o serie de cursuri de mișcare, pe care oamenii de știință le-au asociat grupului de ciclism în ceea ce privește regularitatea cursurilor și durata lor de timp, dar la intensitate redusă.
Potrivit prof. Fang Yu,autorul corespunzător al studiului, afirmă că ”o intervenție de 6 luni de exerciții aerobice a redus semnificativ cognitivul declin în comparație cu evoluția naturală a modificărilor pentru demența Alzheimer”, arată medicalnewstoday.com.
Studiul științific, AICI.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Acesta este cel mai rău lucru pe care îl faci imediat ce te trezești și îți macină sănătatea.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
De ce ne e poftă de ceva dulce. Ce semnal transmite, de fapt, creierul.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.