Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Într-un studiu mic, cercetători de la Școala de Medicină Keck, SUA, au recrutat 33 de participanți, cu predispoziție de a dezvolta Alzheimer, cu istoric familial al bolii, un stil de viață sedentar și o dietă săracă în pești grași, ca să vadă dacă suplimentele cu Omega-3 pe care aceștia le-au luat au avut efectul scontat. I-au împărțit în două grupuri: unul a luat suplimente care conțin mai mult de 2 grame de omega-3 numit acid docosahexaenoic (DHA) zilnic, timp de șase luni, iar celălalt grup a primit placebo. Ambele grupuri au luat zilnic vitamine din complexul B, care ajută organismul să proceseze omega-3s.
S-au recoltat mostre de plasmă din sânge și lichid cefalorahidian de la participanți la început și din nou la sfârșitul perioadei de studiu. La finele celor 6 luni, participanții care au luat suplimente omega-3 aveau cu 200% mai mult DHA în sânge în comparație cu cei care au luat placebo. În schimb, DHA-ul găsit în lichidul cefalorahidian a fost cu doar 28% mai mare în grupul de tratament decât în grupul de control. Acest rezultat sugerează că măsurarea nivelurilor de omega-3 în sânge poate să nu indice cât ajunge la creier.
Datele preliminare din studiul actual au fost destul de intrigante încât oamenii de știință au putut să atragă fonduri pentru o cercetare de durată. ”Concluzia este că, înainte de a vă îmbogăți în studiile clinice foarte scumpe, trebuie să demonstrați conceptul că medicamentul dumneavoastră intră în creier și schimbă biomarkerii bolii în direcția corectă”, spune unul dintre autorii studiului, într-un comunicat.
Studiul, AICI.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.