La bărbați, somnul poate fi influențat mai puternic de ciclul lunar decât cel al femeilor, potrivit unui nou studiu al Universității Uppsala, publicat acum în revista Science of the Total Environment (link direct studiu).
În timpul perioadei de creștere (adică de la nopțile fără lună pâă la cele cu lună plină), cantitatea de suprafață lunară iluminată, așa cum este văzută de pe Pământ, crește, iar momentul în care luna traversează meridianul unei locații se schimbă treptat către orele de seară târzii. În contrast, în timpul perioadei de scădere (de la luna plină, la nopțile fără lună), suprafața iluminată scade și momentul în care luna traversează meridianul unei locații se schimbă treptat în orele din timpul zilei.
„Am folosit înregistrări de somn de o noapte de la domiciliul a 492 de femei și 360 de bărbați. Am constatat că bărbații al căror somn a fost înregistrat în timpul nopților în perioada de creștere a ciclului lunar au prezentat o eficiență mai mică a somnului și un timp de trezire crescut după debutul somnului comparativ cu bărbații al căror somn a fost măsurat în timpul nopților în perioada de descreștere. În schimb, somnul femeilor a rămas în mare parte neafectat de ciclul lunar.
Rezultatele noastre au fost robuste la ajustarea pentru probleme cronice de somn și severitatea apneei obstructive în somn ", spune Christian Benedict, profesor asociat la Departamentul de Neuroștiințe al Universității Uppsala și autorul corespondent al studiului.
Un mecanism prin care luna poate afecta somnul este lumina soarelui reflectată de lună în jurul orelor în care oamenii se duc de obicei la culcare. În plus, un studiu recent sugerează că creierul masculin poate fi mai receptiv la lumina ambientală decât cel al femeilor.
„Studiul nostru, desigur, nu poate dovedi că asocierea somnului cu ciclul lunar a fost cauzală sau doar corelativă”, conchide Christian Benedict.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
Semnul simplu care indică revenirea din comă. Ce se întâmplă în creierul pacienților. Care este semnalul cheie.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Acesta este cel mai rău lucru pe care îl faci imediat ce te trezești și îți macină sănătatea.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.