Scap de diabet dacă slăbesc?

Diabetul de tip 2 este o boală metabolică cronică, adesea asociată cu excesul de greutate și obezitatea.

Când e vorba de diabet, apare frecvent întrebarea: scap de diabet dacă slăbesc?

Ei bine, răspunsul este da, dar în unele cazuri. Pierderea în greutate poate duce la remisia diabetuui de tip 2, cu anumite condiții.

Conform ADA - American Diabetes Association, remisia diabetului apare atunci când valorile glicemiei revin la un nivel normal, adică sub 6,5% HbA1C, fără medicamente antidiabetice, timp de cel puțin 3 luni consecutiv.

Potrivit CDC, excesul de grăsime viscerală, în jurul organelor abdominale, contribuie la rezistența la insulină, factor major în apariția diabetului tip 2.

Studiile arată că 80% - 90% dintre persoanele cu diabet de tip 2 sunt supraponderale sau obeze, arată un raport CDC din 2022.

Studiile clinice confirmă: slăbirea poate duce la remisie

Unul dintre cele mai mari și relevante studii din lume - Diabetes Remission Clinical Trial - a demonstrat că:

• peste 46% dintre pacienți au intrat în remisie după ce au slăbit cel puțin 10 - 15 kg în primul an.
• remisia a fost menținută timp de 2 - 5 ani la o parte dintre pacienții studiului care au reușit să-și mențină greutatea.

Cât trebuie să slăbești pentru a vedea un efect?

Conform National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases:

• pierderea a 5 - 10% din greutatea corporală poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate reduce nivelul glicemiei.
• pentru remisie, este de obicei necesară o scădere de minimum 10 - 15 kg, în funcție de greutatea inițială și durata bolii.

Cine are șanse mai mari să intre în remisie

Potrivit cercetărilor publicate în BMJ:

• persoanele cu diabet diagnosticat recent (sub 6 ani)
• cei care nu necesită insulină
• pacienții care urmează diete stricte cu conținut caloric redus (sub supraveghere medicală)
• cei care își mențin scăderea în greutate pe termen lung.

Deci, în multe cazuri, de tip 2 poate intra în remisie dacă pierdem în greutate, mai ales în fazele incipiente ale bolii.

Remisia NU este garantată, iar greutatea trebuie menținută pentru a evita recidiva.