Un proces natural despre care puțini vorbesc deschis a devenit subiectul unui studiu de amploare. Cercetătorii au creat o aplicație mobilă specială pentru a afla cât de des elimină gaze oamenii în viața de zi cu zi.
Flatulența este unul dintre cele mai comune procese fiziologice ale organismului. Deși este adesea tratată ca un subiect amuzant sau stânjenitor, eliminarea gazelor joacă un rol esențial în menținerea sănătății sistemului digestiv.
Prin acest mecanism, organismul elimină gazele acumulate în intestin și previne creșterea presiunii în tractul digestiv, reducând riscul de balonare, disconfort și dureri abdominale.
Cu toate acestea, medicii și cercetătorii nu au avut până acum suficiente date pentru a defini clar ce înseamnă o frecvență normală a flatulenței la populația generală.
Pentru a răspunde acestei întrebări, cercetătorii de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), Australia, au dezvoltat o aplicație mobilă inedită numită „Chart Your Fart”, conform Medical Xpress.
Disponibilă pentru telefoanele Android și iPhone, aplicația le-a permis participanților să înregistreze în timp real fiecare episod de eliminare a gazelor.
În studiu au fost incluși peste 6.400 de australieni cu vârsta de peste 14 ani, care nu își modificaseră recent regimul alimentar. Fiecare participant a fost rugat să monitorizeze și să înregistreze aceste episoade timp de cel puțin trei zile.
Rezultatele au fost publicate în prestigioasa revistă științifică JAMA Network Open.
Analiza datelor a arătat că o persoană obișnuită elimină gaze de aproximativ cinci ori pe zi.
Mai exact, bărbații au raportat o medie de 5,2 episoade zilnice, în timp ce femeile au înregistrat în medie 4,8 episoade pe zi.
Cercetătorii au observat că aproape 80% dintre participanți se încadrau într-un interval cuprins între două și șapte eliminări de gaze pe zi.
Un rezultat neașteptat a fost observat la tineri. Persoanele cu vârste între 14 și 25 de ani au raportat mai puține episoade de flatulență decât toate celelalte categorii de vârstă.
Gazele intestinale provin din două surse principale.
Prima este aerul înghițit în timpul meselor sau atunci când consumăm băuturi. Acesta este, în general, inodor și nu reprezintă un motiv de îngrijorare.
A doua sursă este activitatea bacteriilor care trăiesc în intestin. În timpul digestiei, aceste microorganisme descompun alimentele și produc diverse gaze. Unele dintre acestea conțin compuși sulfuroși, responsabili pentru mirosul caracteristic al flatulenței.
Alimentele bogate în fibre sunt cunoscute pentru faptul că stimulează producția de gaze, deoarece reprezintă o sursă importantă de hrană pentru bacteriile intestinale.
Datele colectate prin aplicație au arătat că eliminarea gazelor nu are loc uniform pe parcursul zilei.
Numărul episoadelor rămâne relativ redus în prima parte a zilei și în jurul prânzului, apoi începe să crească treptat după-amiaza.
Specialiștii explică fenomenul prin faptul că aceasta este perioada în care majoritatea oamenilor consumă cele mai consistente mese, cu cel mai mare aport de calorii și fibre alimentare.
Deși excesul de gaze este adesea motivul pentru care oamenii solicită sfatul medicului, cercetătorii atrag atenția că și lipsa eliminării gazelor poate reprezenta o problemă.
O reducere bruscă sau incapacitatea de a elimina gaze, mai ales dacă este însoțită de balonare severă, dureri abdominale sau disconfort accentuat, poate indica o obstrucție intestinală sau alte afecțiuni digestive care necesită evaluare medicală rapidă.
În același timp, afecțiuni precum sindromul de intestin iritabil pot determina o creștere a frecvenței flatulenței.
Autorii consideră că acesta este unul dintre primele studii de mari dimensiuni care descrie în timp real obiceiurile de flatulență ale populației generale.
Rezultatele oferă medicilor un punct de referință util pentru evaluarea simptomelor digestive și pot contribui la identificarea mai rapidă a unor probleme gastrointestinale.
În plus, cercetătorii speră că datele obținute vor ajuta la reducerea stigmatului asociat flatulenței și la înțelegerea faptului că eliminarea gazelor este un proces normal și necesar pentru funcționarea sănătoasă a organismului.
