Alimentul care ameliorează durerile articulare îl găsim la piață sau la orice magazin alimentar. Din cele mai vechi timpuri, bătrânii foloseau frunze de varză crudă pentru ameliorarea durerilor articulare.
Varza este o legumă cu frunze care s-aa dovedit a avea o serie de beneficii pentru sănătate. Una dintre acestea este ameliorarea durerilor de genunchi. Frunzele de varză conțin o serie de compuși care au proprietăți antiinflamatorii și de alinare a durerii. Aceste proprietăți fac din frunzele de varză un remediu natural eficient pentru durerile de genunchi.
Varza a fost folosită ca remediu popular de sute de ani pentru a calma articulațiile dureroase. Este bogată în vitamine și fitonutrienți, precum și antocianine și glutamină, ambele având proprietăți antiinflamatorii, așa cum se raportează în secțiunea NY Times Fitness and Nutrition.
Frunzele de varză înfășurate în jurul articulațiilor dureroase pot ajuta la ameliorarea durerii articulare pentru unii oameni. Dacă durerea persistă, consultați un profesionist din domeniul sănătății, potrivit Live Strong.
Vezi și: Remediul natural pentru tratarea durerilor de gât. Ai nevoie de patru ingrediente
Așezați frunzele de varză, de preferință din varză roșie, pe un tocător și tăiați tulpina tare cu un cuțit ascuțit. Utilizați o sticlă de vin, un făcăleț sau un ciocan de carne pentru a zdrobi ușor frunzele, eliberând unele dintre sucurile din varză.
Înfășurați frunzele de varză în folie și puneți-le în cuptor timp de câteva minute pentru a le încălzi și a face frunzele pliabile. Testați înainte de a aplica pe piele, astfel încât foile de varză să nu fie fierbinți.
Aplicați frunzele de varză încălzite în jurul articulației dureroase până când este complet învelită cu frunze. Dacă frunzele se simt prea fierbinți, lăsați-le să se răcească timp de un minut înainte de a fi aplicate pe piele.
Aplicați peste frunzele de varză un tifon sau leucoplast pentru a le fixa, iar acoperițiîntreaga cataplasmă cu folie de plastic sau folie de aluminiu pentru a menține căldura.
Vezi și: Ceaiul care previne bolile cronice. Are efect anti-cancer și antiinflamator
Lăsați frunzele de varză înfășurate în jurul articulației timp de cel puțin o oră și mai mult, dacă se dorește. Foile de varză pot fi lăsate să acționeze și peste noapte
Desfaceți frunzele de varză atunci când cataplasma se răcește și aruncați-o.
Varza rosie contine antocianine, acelasi compus gasit in sucul de cirese si afine. Antrocianinele nu numai că dau culoarea varzei, dar antioxidanții sunt cunoscuți pentru a reduce durerile articulare și inflamația, potrivit Nyu Langone Medical Center.
Atât varza roșie, cât și cea verde sunt studiate de cercetători pentru proprietățile sale anti-cancer și efectele vindecătoare ale sucului de varză asupra ulcerelor peptice și a altor organe digestive.
Concentrațiile posibil ridicate ale anumitor minerale esențiale fac din varza roșie legume excelente pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a oaselor. Ca și alte legume din familia Brassicaceae, această varză este bogată în calciu, magneziu, mangan și alte minerale importante care pot contribui la creșterea oaselor și a densității minerale care protejează împotriva osteoporozei, artritei și a diferitelor alte tipuri de inflamație, notează Dr. Health Benefits.
Varza roșie poate conține o cantitate mare de aminoacid glutamină. Acest aminoacid specific este legat de reducerea inflamației și durerii asociate cu ulcerele din sistemul gastro-intestinal. Sucul de varză roșie este considerat a fi cel mai bun remediu pentru această afecțiune și a fost folosit ca remediu acasă de foarte mult timp, notează Organic Facts.
Vezi și: Furnicăturile în zona frunții, cauze și tratament. Pot fi semn al unor boli grave
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.