Singurul aliment care îți reglează tensiunea arterială - și NU e usturoiul!
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
„Pe măsură ce încurajările profesorilor cresc, performanța studenților crește și ea", a declarat autorul principal Paul Caldarella, profesor în departamentul de consiliere, psihologie și educație specială al Brigham Young University.
Mai mult, potrivit acestuia, cu cât un profesor îi lăuda mai mult decât să-i certe - cu atât copiii au rămas concentrați pe lecțiile lor, relatează CNN.
Lauda este cheia
Cercetările anterioare au demonstrat în mod constant faptul că lauda este cea mai simplă strategie de comportament pe care un profesor o poate folosi atât pentru a consolida și recunoaște un comportament bun al elevului. Acest lucru, arată studiile, este apoi legat direct de scorurile academice și reușite sociale mai bune.
Pe de altă parte, mustrările cresc comportamentul greșit al elevilor și lipsa de dorință de a respecta instrucțiunile.
În ciuda conexiunilor clare, școlile nu au cunoscut o mare schimbare în utilizarea laudelor în clasă. De fapt, laudele profesorului tind să scadă odată cu înaintarea în vârstă a copiilor, în timp ce utilizarea mustrărilor crește.
Nu este realist să vă imaginați că un profesor nu folosește niciodată o mustrare; chiar și cel mai pozitiv profesor va trebui să oprească rapid un comportament extrem greșit. Cu toate acestea, studiile arată că păstrarea acestora la un nivel minim funcționează cel mai bine.
De fapt, educatorii sugerează de obicei un raport de laudă-mustrare 3: 1 sau 4: 1. Aceasta înseamnă că pentru fiecare mustrare, un profesor trebuie să ofere trei sau patru încurajări pozitive. Cu toate acestea, s-au făcut puține cercetări cu privire la faptul că acest raport a fost cu adevărat eficient, a spus Caldarella.
Rezultatele studiului au fost publicate în revista Educational Psychology.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.